Τι θα συμβεί στο σώμα σας, αν κόψετε το κάπνισμα αυτήν τη στιγμή;

Ένας από τους κύριους λόγους που είναι τόσο δύσκολο να σταματήσει κανείς το κάπνισμα είναι επειδή όλα τα οφέλη της διακοπής του καπνίσματος και όλοι οι κίνδυνοι της συνέχισής του φαίνονται πολύ μακριά. Παρακάτω παρατίθεται ένα μικρό χρονοδιάγραμμα για μερικές..
από τις πιο άμεσες επιπτώσεις της διακοπής του καπνίσματος και πώς αυτό θα επηρεάσει το σώμα σας αυτή τη στιγμή..
ΜΙΜΗ ΕΓΩ ΤΟ ΕΚΟΨΑ.....ΠΑΝΟΣ....

* Σε 20 λεπτά η αρτηριακή σας πίεση θα πέσει πίσω στο φυσιολογικό.

* Σε 8 ώρες το μονοξείδιο του άνθρακα (ένα τοξικό αέριο) θα μειωθεί κατά το ήμισυ στα επίπεδα στο αίμα σας και τα επίπεδα οξυγόνου θα επιστρέψουν στο κανονικό.

* Σε 48 ώρες οι πιθανότητες να υποστείτε καρδιακή προσβολή, θα έχει μειωθεί. Όλη η νικοτίνη θα έχει εγκαταλείψει το σώμα σας. Η αίσθηση της γεύσης και της όσφρησης θα επιστρέψουν σε φυσιολογικά επίπεδα.

* Σε 72 ώρες ο βρόγχος σας θα χαλαρώσει και τα επίπεδα ενέργειάς σας θα αυξηθούν.

* Σε 2 εβδομάδες η κυκλοφορία σας θα αυξηθεί και θα συνεχίσει να βελτιώνεται για τις επόμενες 10 εβδομάδες.

* Σε 3 με 9 μήνες ο βήχας, η δύσπνοια και τα αναπνευστικά προβλήματα θα εξαφανιστούν και η χωρητικότητα των πνευμόνων σας θα βελτιώνεται κατά 10%.

* Σε 1 χρόνο ο κίνδυνος να πάθετε καρδιακή προσβολή θα έχει μειωθεί κατά το ήμισυ.

* Σε 5 χρόνια ο κίνδυνος εγκεφαλικού επεισοδίου θα ισοσταθμιστεί με εκείνο ενός μη καπνιστή.

* Σε 10 χρόνια ο κίνδυνος καρκίνου των πνευμόνων θα επανέλθει σε εκείνο ενός μη καπνιστή.

* Σε 15 χρόνια ο κίνδυνος για καρδιακή προσβολή, θα επανέλθει σε εκείνο ενός μη καπνιστή.
via