Πρόκειται για το χωριό Ακιαρόλι, νότια της Νάπολης, το οποίο έχει σχεδόν 300 κατοίκους οι οποίοι έχουν ξεπεράσει τα 100 έτη τους, καθιστώντας έτσι το 1/3 του πληθυσμού υπεραιωνόβιο.
Ο ίδιος δρ. Μέιζελ πιστεύει ότι κατά βάση η μακροζωία των κατοίκων οφείλεται στον συνδυασμό καλών γονιδίων και υγιεινής διατροφής. Σε πρόσφατη επίσκεψή του στο ιταλικό χωριό, ο δρ. Μέιζελ παρατήρησε δύο διατροφικές συνήθειες που είχαν όλοι οι κάτοικοι.
«Όλοι έτρωγαν αντζούγιες και σε κάθε γεύμα έβαζαν δεντρολίβανο σχεδόν σε ό,τι σέρβιραν» αναφέρει.
Οι αντζούγιες έχουν λιπαρά οξέα ωμέγα-3 που βοηθούν στην υγεία της καρδιάς, ενώ το δεντρολίβανο θεωρείται ένα από τα θεραπευτικά βότανα και ίσως να προστατεύει από καρκινογόνες ενώσεις, εξήγησε ο δρ. Μέιζελ.
«Με σόκαρε το γεγονός ότι δεν είδα ανθρώπους να τρέχουν, ή να κολυμπούν», παραδέχθηκε ο καρδιολόγος παρατηρώντας πως οι κάτοικοι του Ακιαρόλι δεν συνηθίζουν να κάνουν γυμναστική. Από την άλλη όμως, ο χαλαρός ρυθμός ζωής αυτού του χωριού ίσως να βοηθά περισσότερο.
«Τα απογεύματα, οι ντόπιοι κάθονται σε τραπεζάκια, πίνουν κρασί ή καφέ. Είναι χαλαροί», σημείωσε ο δρ. Μέιζελ επισημαίνοντας πως η θετική στάση που έχουν οι κάτοικοι απέναντι στη ζωή τους βοηθά να ζουν περισσότερο.
πηγη
Δεν υπάρχουν σχόλια :
Δημοσίευση σχολίου