Η Jennifer Lopez έχει ένα από τα πιο καλογυμνασμένα σώματα της
σόουμπιζ, αλλά για να το διατηρήσει εργάζεται πολύ σκληρά, όπως
αποκαλύπτει ο γυμναστής της, David Kirsch.
Η 46χρονη τραγουδίστρια ακολουθεί ένα πρόγραμμα γυμναστικής που γυμνάζει όλο το σώμα και στη συνέχεια κάνει έξτρα συγκεκριμένες ασκήσεις για πόδια και γλουτούς.
Μιλώντας στο περιοδικό Allure, ο γυμναστής της είπε: «Το kick boxing, τα καθίσματα και οι ασκήσεις ισορροπίας βρίσκονται πάντα στο καθημερινό της πρόγραμμα γυμναστικής, το οποίο είναι πολύ έντονο».
«Ο θεός την ευλόγησε με πλούσιες καμπύλες, είναι η αλήθεια. Η Jennifer κάνει πολλά καθίσματα με βαράκια και push-ups με άλματα. Για την κοιλιακή χώρα προτιμούμε τις ασκήσεις με σουηδική μπάλα», είπε ο personal trainer της JLo.
Η 46χρονη τραγουδίστρια ακολουθεί ένα πρόγραμμα γυμναστικής που γυμνάζει όλο το σώμα και στη συνέχεια κάνει έξτρα συγκεκριμένες ασκήσεις για πόδια και γλουτούς.
Μιλώντας στο περιοδικό Allure, ο γυμναστής της είπε: «Το kick boxing, τα καθίσματα και οι ασκήσεις ισορροπίας βρίσκονται πάντα στο καθημερινό της πρόγραμμα γυμναστικής, το οποίο είναι πολύ έντονο».
«Ο θεός την ευλόγησε με πλούσιες καμπύλες, είναι η αλήθεια. Η Jennifer κάνει πολλά καθίσματα με βαράκια και push-ups με άλματα. Για την κοιλιακή χώρα προτιμούμε τις ασκήσεις με σουηδική μπάλα», είπε ο personal trainer της JLo.
Δεν υπάρχουν σχόλια :
Δημοσίευση σχολίου