ΔΙΑΤΡΟΦΗ* Πόσες θερμίδες πρέπει να «κόψετε» για να βελτιώσετε ύπνο, διάθεση και σεξουαλική ζωή

Ο περιορισμός της πρόσληψης θερμίδων δεν βοηθά μόνο στην απώλεια βάρους αλλά επιδρά θετικά και στη διάθεση, στον ύπνο και στη σεξουαλική ζωή, διαπίστωσαν ερευνητές από το Κέντρο Βιοϊατρικών Ερευνών Πένινγκτον στις ΗΠΑ. Σύμφωνα με τα ευρήματα που δημοσιεύονται στην επιθεώρηση JAMA Internal Medicine, η μείωση των θερμίδων κατά ένα τέταρτο βελτιώνει σημαντικά την ποιότητα ζωής.

ΥΓΕΙΑ* Τι περιλαμβάνει η Στρατιωτική Δίαιτα των 3 ημερών

Εάν θέλετε να... τιμωρήσετε τον εαυτό σας για τις ατασθαλίες που κάνατε στις διακοπές, η Στρατιωτική Δίαιτα είναι μάλλον αυτό που χρειάζεστε! Όπως φανερώνει και το όνομά της, χρειάζεται στρατιωτική πειθαρχία για να την ακολουθήσετε, αλλά δεν προτείνεται για περισσότερο από 3 ημέρες την εβδομάδα.
Η δίαιτα περιλαμβάνει περίπου 860-1.150 θερμίδες την ημέρα και έχει σχεδιαστεί με γνώμονα τις ημερήσιες ανάγκες του οργανισμού σε θερμίδες.

Μπάσκετ: Θα θυμηθούν τα... παλιά Ολυμπιακός και Κεφαλληνιακός

Το coach basketball πάντα πιστό στο άθλημα του μπάσκετ διοργανώνει την 2η εκδήλωση του στο νησί της Κεφαλονιάς Φιλανθρωπικό αγώνα μεταξύ των ομάδων Βετεράνοι Ολυμπιακού Πειραιώς-Παλαίμαχοι Κεφαλληνιακού.

Αντί για εισιτήριο θα μαζεύονται τρόφιμα μακράς διάρκειας για τα συσσίτια της Ιεράς Μητρόπολης Κεφαλληνίας τα οποία θα διατεθούν με μέριμνα της Ιερά Μητρόπολης Κεφαλληνίας στις ευπαθείς ομάδες του νησιού.

ΠΑΣ... τρένο, 3-0 τον Ατρόμητο...ΠΑΟΚ, 2-1 τον Παναιτωλικό

Παίζοντας κατα διαστήματα πολύ καλό ποδόσφαιρο ο ΠΑΣ Γιάννινα ξεκίνησε με νίκη στο νέο πρωτάθλημα, καθώς επιβλήθηκε άνετα με 3-0 του Ατρομήτου, στον εναρκτήριο αγώνα των δύο ομάδων στη φετινή Super League.

Επίδειξη δύναμης - - ΡΩΣΙΚΑ ΓΥΜΝΑΣΙΑ ΣΤΗΝ ΚΡΙΜΑΙΑ ΚΑΙ ΣΤΟΝ ΒΟΡΕΙΟ ΚΑΥΚΑΣΟ

Επίδειξη δύναμης από τη Ρωσία στη συνοριακή περιοχή με την Ουκρανία, την προσαρτημένη χερσόνησο της Κριμαίας και στον Βόρειο Καύκασο:

Από τις 5 του Σεπτέμβρη έως και σήμερα Σάββατο διεξάγονται στρατιωτικά γυμνάσια στην «ευαίσθητη» αυτή ζώνη.

Η άσκηση φέρει την κωδική ονομασία «Καύκασος 2016».

«Φουριόζα» η ΑΕΚ στην πρεμιέρα του πρωταθλήματος Η Ένωση επικράτησε 4-1 την Ξάνθη,Video.

Με άγριες διαθέσεις μπήκε στη Σούπερ Λίγκα η ΑΕΚ! Παίζοντας κατά διαστήματα όμορφο ποδόσφαιρο, η «Ένωση» διέλυσε 4-1 την Ξάνθη και έστειλε μήνυμα από την πρεμιέρα κιόλας του πρωταθλήματος.  Με τον Πατίτο να μοιράζει σακούλες στους αντιπάλους και γκολ στους συμπαίκτες του και τον Αλμέιδα να θυμίζει το «θωρηκτό περασμένων ετών, οι «κιτρινόμαυροι» προσέφεραν ωραίο θέαμα στον κόσμο τους.

Αργολίδα. 50 ροζ φλαμίγνκο στον υδροβιότοπο της Νέας Κίου

Στον υδροβιότοπο της Νέας Κίου μπορείς να δεις χειμώνα – καλοκαίρι σπάνιους επισκέπτες.
 Το χειμώνα γράψαμε στο CNN Greece για τους κορμοράνους που έφτασαν στην Αργολίδα.

Πριν από λίγες μέρες, έφτασαν νέοι επισκέπτες. Ο λόγος για 50 φλαμίγνκο που στο ταξίδι τους από τα δυτικά στα ανατολικά, σταμάτησαν να ξεκουραστούν.

Τυνησία Τζέρμπα: Το νησί των λωτοφάγων

Η Τζέρμπα, θεωρείται από τους Τυνήσιους, ότι είναι το νησί των λωτοφάγων από το οποίο πέρασε ο Οδυσσέας χωρίς όμως να γευτεί τον απαγορευμένο καρπό που θα τον έκανε να λησμονήσει τον προορισμό του, την Ιθάκη.

Βρίσκεται στον κόλπο του Γκάμπες στην Τυνησία και βρέχεται από τη Μεσόγειο θάλασσα. Έχει έκταση μόλις 514 τετραγωνικά χιλιόμετρα.

Έντονα καιρικά φαινόμενα με βροχές και καταιγίδες την Κυριακή (χάρτες)

Oι ισχυρές βροχές και καταιγίδες θα είναι τα κύρια χαρακτηριστικά του καιρού την Κυριακή 11 Σεπτεμβρίου 2016.

Αναλυτικότερα, άστατος προβλέπεται ο καιρός με βροχές και σποραδικές καταιγίδες στη Δυτική, Κεντρική και Νότια Ελλάδα, στην Εύβοια, στα ορεινά της Κρήτης και πιθανόν στις Σποράδες και τις Βόρειες Κυκλάδες.

H selfie του Πούτιν στα γενέθλια της... Μόσχας (pics)

H Mόσχα γιόρτασε το Σάββατο 10 Σεπτεμβρίου τα... 869α γεννέθλιά της.
Ο δήμος έχει προγραμματίσει περισσότερες από 1000 εορταστικές εκδηλώσεις σε 212 σημεία της πόλης. Σύμφωνα με εκτιμήσεις, το Σάββατο και την Κυριακή, στη ρωσική πρωτεύουσα αναμένεται να προσέλθουν περισσότεροι από 10 εκατομμύρια άνθρωποι.

Η βρετανική ακτογραμμή όπως δεν την έχουμε ξαναδεί Καράβια- Δείτε τις φωτογραφίες

Εντυπωσιακές και χαρακτηριστικές εικόνες που αποτυπώνουν την ομορφιά της βρετανικής ακτογραμμής αναζητούσε η οργάνωση Shipwrecked Mariners' Society, μία από τις παλαιότερες του Ηνωμένου Βασιλείου.
Από φωτογραφίες καραβιών και λιμανιών μέχρι της «ξέσκεπης όρθιας θάλασσας τον καλπασμό», οι φωτογραφίες που συγκεντρώθηκαν ξεπέρασαν τις 800 και οι παρακάτω είναι μεταξύ των κορυφαίων.

Το γεύμα Τσίπρα με Μπουτάρη-Τζιτζικώστα σε παραθαλάσσια ψαροταβέρνα Δείτε βίντεο και φωτογραφίες

Σε γνωστή ψαροταβέρνα στην Κρήνη, ο Αλέξης Τσίπρας γευμάτισε με τον δήμαρχο Θεσσαλονίκης Γιάννη Μπουτάρη και τον περιφερειάρχη κεντρικής Μακεδονίας Απόστολο Τζιτζικώστα.

Μητσοτάκης: Πρέπει να φύγουν, η οικονομία είναι σε διαρκή κατήφορο

Αποφασισμένος «να τελειώσει με το άβατο των Εξαρχείων, από τον πρώτο μήνα» δηλώνει ο πρόεδρος της Νέας Δημοκρατίας Κυριάκος Μητσοτάκης επισημαίνοντας σε συνέντευξή του στη εφημερίδα «Real News» την απόλυτη δέσμευσή του ότι η αποκατάσταση και η διαφύλαξη της τάξης και του νόμου, στο κέντρο, στις γειτονιές παντού στην Ελλάδα, είναι προτεραιότητά του.

Τεράστιες καταστροφές και κάτοικοι σε απόγνωση στα Τρίκαλα

Σε απόγνωση βρίσκονται οι κάτοικοι του Βαλομανδρίου αλλά και του Παραποτάμου του δήμου Πύλης, όταν υπερχείλισε ο Πηνειός ποταμός, με αποτέλεσμα τα ορμητικά νερά του να φτάσουν στις αυλές των σπιτιών, ενώ σε πολλές περιπτώσεις πλημμύρισε το εσωτερικό κατοικιών, προκαλώντας τεράστιες ζημιές.
Οι πληγέντες κάτοικοι από νωρίς το πρωί προσπαθούν να απομακρύνουν το νερό και τη λάσπη από τα σπίτια τους, ενώ ανάλογες μεγάλες είναι οι ζημιές και σε καλλιεργήσιμες εκτάσεις.

Tο αόρατο πλοίο των ΗΠΑ ξεκίνησε περιπολίες

Το αόρατο πλοίο του πολεμικού ναυτικού των ΗΠΑ, USS Zumwalt, ξεκίνησε το πρώτο του ταξίδι.
.

ΔΕΘ 2016: περιήγηση Τσίπρα στα περίπτερα μετα... μουσικής (vid)

Πριν από το γεύμα με τον Περιφερειάρχη Κεντρικής Μακεδονίας, Απόστολο Τζιτζικώστα και τον Δήμαρχο Θεσσαλονικής Γιάννη Μπουτάρη, ο πρωθυπουργός έκανε περιοδεία στα περίπτερα της 81ης ΔΕΘ.
Μάλιστα η «βόλτα» του στην έκθεση ήταν με τα μουσικής.
Υπό τους ήχους λοιπόν της στρατιωτικής μπάντας του Γ΄Σώματος Στρατού που έπαιξε όχι εμβατήρια αλλά σύγχρονους ρυθμούς, μεταξύ αυτών και Πινκ Φλόιντ ο Αλέξης Τσίπρας ξεκίνησε την περιήγηση του στα περίπτερα.

Τηλεοπτικές άδειες: Πέρασαν τον έλεγχο του πόθεν έσχες οι καναλάρχες

Και οι τέσσερις νέοι καναλάρχες (Κυριακού, Μαρινάκης, Καλογρίτσας, Αλαφούζος) πέρασαν τον έλεγχο του πόθεν έσχες για τα χρήματα που πόνταραν προκειμένου να εξασφαλίσουν τις τέσσερις τηλεοπτικές άδειες που δημοπράτησε η κυβέρνηση.

Σύμφωνα με την ανακοίνωση του ΓΓ Ενημέρωσης και Επικοινωνίας Λευτέρη Κρέτσο «εξετάστηκε από την αρμόδια επιτροπή η προέλευση και ο τρόπος

Συγχαρητήρια της πολιτικής ηγεσίας στον χρυσό παραολυμπιονική Στεφανουδάκη «Αποδείξατε τη δύναμη της ελληνικής ψυχής»

Τα συγχαρητήρια τους έδωσαν στον χρυσό παραολυμπιονική στον ακοντισμό, Μανώλη Στεφανουδάκη, ο Πρόεδρος της Δημοκρατίας, Προκόπης Παυλόπουλος, ο πρωθυπουργός, Αλέξης Τσίπρας, και ο πρόεδρος της ΝΔ, Κυριάκος Μητσοτάκης.
«Με την άνοδό σας στο πιο ψηλό ολυμπιακό βάθρο, και μάλιστα

Και τέταρτο μετάλλιο για την Ελλάδα στο Ρίο Χάλκινος ο Δημήτρης Μπακοχρήστος

Με τεράστια επιτυχία συνεχίζεται η παρουσία της Ελλάδας στους Παραολυμπιακούς Αγώνες του Ρίο.
Ο Δημήτρης Μπακοχρήστος χάρισε στην Ελλάδα το τέταρτο μετάλλιο, κατακτώντας την τρίτη θέση στον τελικό των 54κ. άρσης βαρών σε πάγκο.

Επίθεση Γεροβασίλη στα ιδιωτικά κανάλια για την κάλυψη της Συνόδου

Ο τρόπος που καλύφθηκε από τα ιδιωτικά κανάλια η Ευρωμεσογειακή Σύνοδος προκάλεσε την δημόσια παρέμβαση της κυβερνητικής εκπροσώπου Όλγας Γεροβασίλη.
«Η Σύνοδος Μεσογειακών Κρατών της ΕΕ, η οποία βρέθηκε στο επίκεντρο του διεθνούς