Ενυδάτωση: 7 tips για να προετοιμάσετε την επιδερμίδα σας για το καλοκαίρι (εικόνες)

Έχετε παρατηρήσει μια ενοχλητική θαμπάδα στο πρόσωπο σας; Μήπως η υγεία της επιδερμίδας του προσώπου σας δεν είναι προτεραιότητα και δείχνετε μονίμως κουρασμένη;

Το πιο συνηθισμένο λάθος το οποίο κάνουν όλο και περισσότερες γυναίκες (αλλά και άντρες, γιατί ποιος είπε ότι η ομορφιά είναι μόνο γυναικεία υπόθεση) είναι ότι παραμελούν την υγεία του προσώπου τους.

Δείτε αναλυτικά στην gallery που ακολουθεί 7 έξυπνους τρόπους που θα ενυδατώσουν την επιδερμίδα σας, χωρίς κόπο αλλά με τρόπο!

Υγιεινά λιπαρά: Ποια είναι και γιατί αποτελούν «κλειδί» για μια ισορροπημένη διατροφή;

Όλοι γνωρίζουμε ότι η μείωση του σωματικού λίπους είναι απαραίτητη για την απώλεια βάρους. Κάτι που όμως δεν έχουμε πάντα υπόψη μας, είναι ότι η κατανάλωση διατροφικού λίπους δεν συνεπάγεται απαραίτητα αύξηση του βάρους μας.

Συγκεκριμένα, τα λιπαρά διακρίνονται σε διάφορα είδη, ορισμένα εκ των οποίων παίζουν λειτουργικό ρόλο στη φυσιολογική μεταβολική λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού.

Υπάρχουν είδη λιπαρών που, σύμφωνα με τις διεθνείς συστάσεις, πρέπει να καταναλώνονται με φειδώ: για παράδειγμα, τα «κορεσμένα»

Πρόωρη γήρανση: Οι 22 συνήθειες που πρέπει να «κόψετε» (εικόνες)

Η επιστήμη της αντιγήρανσης αναζητά διαρκώς τρόπους για τη διατήρηση της νεότητας και της ευζωίας.

Αντί να περιμένετε όμως το «θαύμα» που θα σας κρατήσει νέους και δραστήριους, δείτε ποιες συνήθειες σας γερνούν πρόωρα, συχνά χωρίς να το συνειδητοποιείτε, και σταματήστε τις από σήμερα κιόλας.

Επτά τρόποι να επιταχύνετε τον μεταβολισμό σας και να αδυνατίσετε

Η ενίσχυση του μεταβολισμού ήταν και είναι ένας από τους κυριότερους στόχους όσων θέλουν να επιτύχουν απώλεια βάρους -Δείτε πώς θα την πετύχετε

Το πόσο γρήγορα καίει τις θερμίδες το σώμα σας εξαρτάται από διάφορα πράγματα. Μερικοί άνθρωποι κληρονομούν εξαιρετικό μεταβολισμό από τους γονείς τους. Επιπλέον οι άνδρες έχουν την τύχη να καίνε περισσότερες θερμίδες από τις γυναίκες ακόμα και όταν ξεκουράζονται. Για τους περισσότερους ανθρώπους πάντως η ικανότητα του μεταβολισμού επιβραδύνεται μετά τα 40.

Ο φρουτοχυμός που αυξάνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου

Ανατροπή στα όσα γνωρίζαμε μέχρι σήμερα για τους χυμούς φρούτων έρχεται να φέρει μια νέα μελέτη, χαρακτηρίζοντάς τους ως «επικίνδυνους» για τη μακροζωία

Οι περισσότεροι από εμάς γνωρίζουμε ότι τα ζαχαρούχα ροφήματα δεν είναι υγιεινά, κανείς μας, όμως, πιθανόν να μην είχε σκεφτεί ότι σε αυτά το ροφήματα περιλαμβάνονται και οι χυμοί φρούτων. Μια νέα επιστημονική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο JAMA Network Open, υποστηρίζει τώρα ότι η τακτική κατανάλωση χυμών φρούτων μπορεί να συμβάλει στη μείωση του προσδόκιμου ζωής.

Η ψυχική διαταραχή που απειλεί τους χορτοφάγους

Μία διατροφική διαταραχή που συνήθως περνά απαρατήρητη, φαίνεται να απειλεί περισσότερο τους χορτοφάγους που δεν τρώνε κρέας ή αυγά, αλλά καταναλώνουν γαλακτοκομικά προϊόντα

Η εμμονή με την καθαρή – υγιεινή διατροφή όπως προβάλλεται στα social media ενδέχεται να είναι ένα σημάδι δυσκολίας διαχείρισης της ψυχικής υγείας σύμφωνα με νέα έρευνα επιστημόνων του Πανεπιστημίου του York που δημοσιεύθηκε στο Appetite.

Κούγιας: «Σιχαίνομαι τον Πλατανιά, αλλά ο Κομίνης έκανε πάλι το θαύμα του»

Ο Αλέξης Κούγιας έκανε δήλωση για το πέναλτι που έδωσε ο Κομίνης στο παιχνίδι του ΟΦΗ με τον Πλατανιά...

Αναλυτικά η δήλωσή του:
«Όλοι γνωρίζουν πόσο σιχαίνομαι την ομάδα του Πλατανιά και όλους αυτούς τους διαιτητές (Αμπάρκιολη – Κάμπαξη – Ιωαννίδη) και τον αρχηγό τους τον Δούρο, που μας στήσανε όταν είχα την Παναχαϊκή και ανέβασαν τον Πλατανιά, αντί αυτής της ομαδάρας που είχαμε τότε, γιατί όλη αυτή η συμμορία του Koriopolis δεν με ήθελαν στα πόδια τους, για να κάνουν τις βρωμιές τους.

Ελληνικό ποδόσφαιρο: Συμπληρώθηκαν οι 3 κατηγορίες

Μετά το αποψινό μπαράζ του «Γεντί Κουλέ» γνωρίζουμε το ποιος θα συμμετάσχει που στο νέο ελληνικό ποδοσφαιρικό χάρτη, εκτός και αν υπάρξουν εξωαγωνιστικές αλλαγές Μετά από ένα συναρπαστικό ματς ο ΟΦΗ κέρδισε τον Πλατανιά με 3-2 και παρέμεινε στη μεγάλη κατηγορία. Το αποψινό ήταν το τελευταίο επίσημο επαγγελματικό ματς της σεζόν 2018/19 και αυτόματα γνωρίζουμε το ποιες ομάδες θα συμμετάσχουν του χρόνου στις 3 νέες κατηγορίες.

Η FIFA εγκατελείπει το πλάνο 48 ομάδων για το Κατάρ

Η FIFA θα εγκαταλείψει το πλάνο των 48 ομάδων για το Μουντιάλ του 2022 στο Κατάρ παρά την αρχική επιθυμία της.

Ο Τζιάνι Ινφαντίνο ήθελε οι ομάδες να αυξηθούν σε 48 από Μουντιάλ του Κατάρ το 2022, όμως σύμφωνα με τους Times η FIFA θα εγκαταλείψει το πλάνο, που εξ’ αρχής ήταν δύσκολο.
Ο λόγος είναι ότι οι πολιτικές εντάσεις της περιοχής απέκλειαν κάποιες χώρες από το να φιλοξενήσουν κάποια παιχνίδια, ενώ οι χώρες που θα μπορούσαν να το κάνουν δεν έχουν τις κατάλληλες υποδομές για να υποστηρίξουν μία τόσο μεγάλη διοργάνωση.

Συγκλονιστικός ο τελικός του «Γεντί Κουλέ», παρέμεινε στη Super League o ΟΦΗ

Ο συγκλονιστικός τελικός του «Γεντί Κουλέ» έδωσε στο 95' το εισιτήριο παραμονής στη Super League στον ΟΦΗ με το 3-2 επί του Πλατανιά κι ενώ οι Χανιώτες στο 92' βρήκαν γκολ ανόδου! Φοβερό ματς με 5 γκολ, 2 κόκκινες κάρτες κι ένα ανύπαρκτο πέναλτι που υπέδειξε ο Κομίνης!
Ένεκα της τιμωρίας του Γιαννούλη, ο Χάιμε Βέρα αναγκάστηκε να αλλάξει την 11αδα σε σχέση με αυτή που παρέταξε στο πρώτο παιχνίδι στα Περιβόλια. Συγκεκριμένα ο Νάστος βρέθηκε στο κέντρο της άμυνας, ενώ στο κέντρο ο Σακόρ έπαιξε δίπλα στον Μεγιάδο, με τον Νέιρα να παίρνει τη θέση του Ναμπί πίσω από τον προωθημένο Σάσι. Οι υπόλοιποι (Σωτηρίου, Κοροβέσης, Παπάζογλου, Μπράουν, Μεγιάδο, Φερέιρα, Βαζ) διατηρήθηκαν στο αρχικό σχήμα.

Περιφέρεια Πελοποννήσου: Διεκδικεί 3η θητεία ο Τατούλης..

 Αμφίρροπη είναι η αναμέτρηση μεταξύ των τριών κυριότερων υποψηφίων. Το ζητούμενο είναι ποιος τελικά θα αποκλειστεί από τον β' γύρο.

Η Περιφέρεια Πελοποννήσου (στην πραγματικότητα νότιας και δυτικής Πελοποννήσου) αποτελούσε διαχρονικά σε όλη τη διάρκεια του 20ού αιώνα την πιο συντηρητική περιφέρεια της χώρας.

Προέκταση αυτής της παράδοσης, μετά τη μεταπολίτευση, ήταν το γεγονός ότι η Ν.Δ. διατηρούσε σταθερά σε όλες τις εκλογικές αναμετρήσεις την πρώτη θέση, την οποία έχασε για μία και μοναδική φορά το 2009 από το ΠΑΣΟΚ.

Κ. Μητσοτάκης: «Το πανεπιστημιακό άσυλο καταργείται την επομένη της εκλογικής μας νίκης»

Στη Γλυφάδα περιόδευσε σήμερα ο Κυριάκος Μητσοτάκης, ο οποίος είχε την ευκαιρία να συνομιλήσει με κατοίκους και επιχειρηματίες. Ο πρόεδρος της ΝΔ μεταξύ άλλων επεσήμανε πως ευθύνη του είναι να ενώσει τον ελληνικό λαό και όχι να τον διχάσει. Όπως είπε το δίλημμα των εκλογών «δεν είναι "ή εμείς ή αυτοί" αλλά "αν θα πάει η χώρα επιτέλους μπροστά ή αν θα μείνει πίσω"».
Με κυβέρνηση της ΝΔ «τελειώνουν οι πρακτικές της ανοχής στην παρανομία, στους κουκουλοφόρους που έχουν καταλάβει τα Πανεπιστήμια. Το πανεπιστημιακό άσυλο καταργείται -δεν αλλάζει, καταργείται- την επομένη της εκλογικής μας νίκης.

Το twitter γελάει με τη συνέντευξη του Μητσοτάκη στην Τσιμτσιλή

Η επιλογή του Κυριάκου Μητσοτάκη να δώσει συνέντευξη σήμερα το πρωί στην εκπομπή Happy Day και την Σταματίνα Τσιμτσιλή δεν θα μπορούσε να περάσει απαρατήρητη από τους χρήστες του twitter.

Η συνέντευξη του προέδρου της ΝΔ ο οποίος αποφάσισε να μιλήσει για το αν... η κόρη του, του θυμίζει τη Μαρίκα και ο γιος του τον Κωνσταντίνο Μητσοτάκη, για το ποιος είναι ο αυστηρός στην οικογένεια, τι θα έκανε αν η κόρη του είχε έναν φίλο που ψήφιζε ΣΥΡΙΖΑ και για άλλα σημαντικά θέματα της επικαιρότητας εν όψει εκλογών, προκάλεσε γέλια στο twitter.

Τα 622 χιλιάρικα και τα αμπάρια του ναρκόπλοιου

Ενδείξεις που εμφανίζουν ότι οι 622.000 ευρώ με τα οποία είχε συλληφθεί ο στενός συνεργάτης του Ευάγγελου Μαρινάκη Νίκος Συντυχάκης στο αεροδρόμιο «Ελευθέριος Βενιζέλος» τον Σεπτέμβριο του 2014 είναι πιθανόν να συνδέονται με βρόμικο χρήμα από το φορτίο του ναρκόπλοιου «Noor 1» περιλαμβάνονται στη μεγάλη δικογραφία που διερευνά η ανακρίτρια Πειραιά Καλλιόπη-Ιωάννη Μάντακα.

Στην περίφημη ιστορία με τις

Εκλογές 2019: Δημοσκόπηση με 1,2% διαφορά – «Βόμβα» Αντώναρου

Με ανάρτησή του στο Facebook, ο Ευάγγελος Αντώναρος, κάνει λόγο για δημοσκόπηση με 1,2% διαφορά μεταξύ ΝΔ και ΣΥΡΙΖΑ για τις ευρωεκλογές και βάζει «φωτιά» στο πολιτικό σκηνικό και στα μέχρι τώρα δεδομένα.

Ο πρώην κυβερνητικός εκπρόσωπος της κυβέρνησης του Κώστα Καραμανλή, δηλώνει πως επιβεβαιώνεται και πως καθημερινά οι δημοσκόποι θα μειώνουν τη διαφορά των δύο κομμάτων.
Αναλυτικά η ανάρτηση του Ευάγγελου Αντώναρου για τη δημοσκόπηση που αλλάζει τα δεδομένα 

Αυστρία: Στις 27 Μαΐου η πρόταση μομφής κατά του καγκελάριου Κουρτς

Ο πρόεδρος του κοινοβουλίου της Αυστρίας όρισε την 27η Μαΐου ημέρα κατά την οποία θα γίνει η ψηφοφορία για την πρόταση μομφής κατά του καγκελάριου Σεμπάστιαν Κουρτςς, την οποία υπέβαλε ένα κόμμα της αντιπολίτευσης.

Ο Βόλφγκανγκ Σόμποτκα, ο οποίος ανήκει στο Λαϊκό Κόμμα (OVP) όπως και ο Κουρτς, διευκρίνισε σήμερα ότι έκρινε πως είναι καλύτερο η πρόταση μομφής να εξεταστεί μετά τις ευρωεκλογές της Κυριακής.
Οι Σοσιαλδημοκράτες και το Κόμμα των Ελευθέρων (FPO), το οποίο συμμετέχει προς το παρόν στον κυβερνητικό συνασπισμό με το OVP, δεν έχουν αποκλείσει το ενδεχόμενο να ψηφίσουν υπέρ της πρότασης μομφής, την οποία υπέβαλε ένα μικρό οικολογικό κόμμα, το Τώρα (Jetzt), κάτι που θα σημάνει την πτώση του Κουρτς έπειτα από 18 μήνες στην εξουσία.

120 δόσεις: Άνοιξε η ηλεκτρονική πλατφόρμα - Τα 11 βήματα για να ρυθμίσετε τα χρέη σας

Άνοιξε η εφαρµογή στο Τaxisnet για τη ρύθµιση των 120 δόσεων προς την εφορία. Εκατοντάδες χιλιάδες φορολογούµενοι που έχουν ληξιπρόθεσµες οφειλές προς τις εφορίες αναµένεται να κάνουν χρήση της ρύθµισης, πραγµατοποιώντας παράλληλα και µια νέα έναρξη της σχέσης τους µε τη φορολογική διοίκηση, µακριά από προσαυξήσεις, τόκους και κατασχέσεις.

Πέταξαν τα πρώτα ελληνικά αεροσκάφη πάνω από τη Βόρεια Μακεδονία

Πραγματοποιήθηκαν σήμερα, Τρίτη, οι πρώτες πτήσεις αεροσκαφών της Ελληνικής Πολεμικής Αεροπορίας στον εναέριο χώρο της Βόρειας Μακεδονίας.

Οι πτήσεις έγιναν στο πλαίσιο της συμφωνίας μεταξύ των δύο χωρών για τον έλεγχο του εναέριου χώρου της γείτονος.
Σύμφωνα με τις πληροφορίες του ΜΙΑ, οι πτήσεις έγιναν το πρωί στο πλαίσιο της «προετοιμασίας και την εκπλήρωση των όρων από τη Δημοκρατία της Βόρειας Μακεδονίας στο τμήμα της αεροπορίας ως ισότιμο μέλος στο σύστημα συλλογικής ασφαλείας», ανέφερε το υπουργείο Άμυνας της Βόρειας Μακεδονίας.

Ευρωεκλογές 2019 - Πιέτρο Μπαρτόλο: Υποψήφιος ο γιατρός της Λαμπεντούζα που διδάσκει ανθρωπισμό

Ο Πιέτρο Μπαρτόλο βασανίζεται από τον θάνατο και τη δυστυχία με την οποία έρχεται αντιμέτωπος καθημερινά στο σπίτι του, στην Λαμπεντούζα, το ιταλικό νησί που βρίσκεται στην πρώτη γραμμή της ευρωπαϊκής μεταναστευτικής κρίσης.Ως γιατρός χωριού για σχεδόν 30 χρόνια στο προκεχωρημένο αυτό φυλάκιο της Ιταλίας, θα μπορούσε να περιγραφεί ως «σκοπός» της μεταναστευτικής κρίσης στην Ευρώπη.

Με σταθερή φωνή γεμάτη θέρμη εξηγεί ότι αποφάσισε να κατέβει υποψήφιος στις Ευρωεκλογές σε μια προσπάθεια να αντισταθμίσει το αυξανόμενο αντιμεταναστευτικό αίσθημα στην Ιταλία.

Δ. Κουτσούμπας: Η Ευρώπη των λαών θέλει άλλο κοινωνικό και πολιτικό σύστημα

«Η Ευρώπη δεν είναι η ΕΕ. Η Ευρώπη των λαών θέλει συνολικά άλλο κοινωνικό και πολιτικό σύστημα, άλλες κυβερνήσεις και εντελώς διαφορετική οργάνωση της κοινωνίας και της οικονομίας» είπε ο Δημήτρης Κουτσούμπας σε συνέντευξή του στον τ/σ ΑΝΤ1 απαντώντας στο «συνηθισμένο», όπως είπε ερώτημα «γιατί το ΚΚΕ ζητά να ενισχυθεί στο Ευρωκοινοβούλιο εφόσον είναι αντίθετο με την ΕΕ».