Τα Χριστούγεννα είναι μια δύσκολη περίοδος για πολλούς ανθρώπους καθώς δημιουργούνται μη ρεαλιστικές προσδοκίες οι οποίες μπορεί να προκαλέσουν απογοήτευση ακόμη και εμφάνιση συμπτωμάτων κατάθλιψης.
Για κάποιους οι γιορτές είναι μια περίοδος συγκρούσεων
-οικογενειακών είτε φιλικών. Άλλοι έχουν βιώσει πρόσφατα μια απώλεια
κοντινού προσώπου. Ορισμένοι ασκούν πίεση στον εαυτό τους, την
οικογένειά τους ή τον κοινωνικό