Έτσι θα χάσετε γρήγορα τα περιττά κιλά

Το καλοκαιράκι κοντοζυγώνει κι εσείς δε βλέπετε την ώρα να βουτήξετε στα καταγάλανα νερά της θάλασσας.

Από την άλλη, η εικόνα του σώματός σας, δεν σας ικανοποιεί στον μέγιστο βαθμό.

 Οι παρακάτω συμβουλές διατροφής και γυμναστικής θα σας βοηθήσουν να ξεφορτωθείτε γρήγορα τα παραπανίσια κιλά και να αποκτήσετε το σώμα των ονείρων σας.

Με τα ρούχα στη θάλασσα ο Αλ Πατσίνο Μες τα μέλια με την κατά 40 χρόνια μικρότερη σύντροφό του

Με την 37χρονη σύντροφό του Λουσίλα Σόλα γιόρτασε τα 77α γενέθλιά του ο Αλ Πατσίνο σε παραλία στο Μεξικό.
Ο ηθοποιός δεν άφηνε από τα μάτια του την καλή του. Οι παπαράτσι, μάλιστα, τους απαθανάτισαν σε τρυφερά ενσταντανέ, με τον ηθοποιό να φιλά συνεχώς την κατά 40 χρόνια νεότερη σύντροφό του.
Η Λουσίλα φορούσε ένα αποκαλυπτικό λευκό μπικίνι,

Η Carmen Electra είναι σαν το παλιό καλό κρασί Όσα χρόνια κι αν περάσουν τέτοια παρουσία δεν ξεχνιέται

Το 1997 φόρεσε το κόκκινο ολόσωμο μαγιό για τις ανάγκες του Baywatch και καθήλωσε τους θαυμαστές της με την σέξι εμφάνισή της.
Ο λόγος για την Carmen Electra από το Οχάιο των Ηνωμένων Πολιτειών και έγινε γνωστή από τις καυτές εμφανίσεις στο περιοδικό «Playboy».

Ας δούμε μερικές φωτογραφίες της ηθοποιού και μοντέλου για να θυμούνται οι παλιοί και να μαθαίνουν οι νεότεροι…

Η… κακιά κυρία του heavy metal Ποζάρει πάντα κρατώντας ένα βινύλιο και ανάβει φωτιές

Έχει μια τεράστια δισκοθήκη από heavy metal δίσκους και καθημερινά επιδεικνύει κάποιον από αυτούς.
Βασικά δεν επιδεικνύει μόνο τους δίσκους αλλά και τον… εαυτό της καθώς ανεβάζει το θερμόμετρο στα ύψη φορώντας καυτές δερμάτινες δημιουργίες που λίγα πράγματα αφήνουν στην φαντασία.

Ποιος είπε: «Ο Μάριος δεν έπρεπε να επιστρέψει πίσω! Είναι άδικο…»

Η επιστροφή του Μάριου Πρίαμου Ιωαννίδη στην παραλία του Survivor έχει προκαλέσει ερωτηματικά, καθώς πολλοί ισχυρίζονται πως με τον συγκεκριμένο τραυματισμό, δεν γίνεται μέσα σε δύο εβδομάδες να μπορείς να αγωνίζεται τόσο σκληρά.

Η τρυφερή χειρονομία του Γιάννη Σπαλιάρα στην Ελισάβετ που την έκανε... να «λιώσει»!

Ο Γιάννης Σπαλιάρας στο χθεσινό επεισόδιο του Survivor μάς έδειξε πόσο gentleman είναι. Το γνωστό μοντέλο την ώρα του φαγητού πρόσφερε στην Ελισάβετ λουλούδια για την γιορτή της, μια κίνηση που την έκανε... να «λιώσει»!
Δείτε το σχετικό απόσπασμα...

H Rihanna ανεβάζει τις πιο παράξενες φωτογραφίες που έχουμε δει ποτέ

Τι έπαθε η Riri και αποφάσισε να εξοργίσει το instagram;
Η Rihanna έχει κερδίσει επάξια μια πολύ δυνατή υποψηφιότητα για τη θέση της βασίλισσας της pop. Μήπως αυτός ο τίτλος την έκανε να νιώσει ανταγωνιστικά απέναντι στην βασίλισσα της Μεγάλης Βρετανίας;

Μόνο έτσι μπορεί να εξηγηθεί το σερί των τεσσάρων φωτογραφιών που ανέβασε η Rihanna στο instagram της, στις οποίες βλέπουμε το κεφάλι της βασίλισσας Ελισάβετ,

Μεταμόρφωσε το υπνοδωμάτιό σου σε 5 βήματα

Το παράλληλο σύμπαν του pinterest είναι γεμάτο φανταστικά σπίτια με φωτεινά υπνοδωμάτια, τεράστια μαρμαρένια μπάνια με καθρέφτες και πάλλευκα πλακάκια που ντρέπεσαι να πατήσεις. Όλα φυσικά είναι διακοσμημένα με τα πιο όμορφα αντικείμενα, κομποζαρισμένα σε ενοχλητικά τέλειο βαθμό που σε κάνουν να κοιτάς το σπίτι σου με μισό μάτι γιατί ξαφνικά σου μοιάζει σκοτεινό και άσχημο.

Η Ειρήνη Κολιδά για τον Ντάνο: ''Ήθελε να δείχνει δυνατός και μας είχε σοκάρει όλο αυτό που έκανε''

Η Ειρήνη Κολιδά έδωσε συνέντευξη στο περιοδικό Down Town και μίλησε για όλους και για όλα!

Το τροχαίο που συνέβη στο Survivor ήταν μια από τις πιο άτυχες στιγμές για τους παίκτες από την ομάδα των Μαχητών, ειδικά για την Ειρήνη Κολιδά- μια από τις πιο δυνατές παίκτριες που μπορούσε άνετα να διεκδικήσει το μεγάλο έπαθλο του realith επιβίωσης, που έσπασε τα πλευρά της και αναγκάστηκε να αποχωρήσεις.

4 ανοιξιάτικα trends που θα θες να φοράς ξανά και ξανά

Τα trends διαμορφώνουν κατά κάποιο τρόπο το street style. Αυτό συμβαίνει και αυτή την άνοιξη, όπου οι fashionistas έχουν πάρει έμπνευση από τις τάσεις που έδειξαν τα catwalks και τις έχουν προσαρμόσει στα street looks. Kάποιες τάσεις μπορεί να φαίνονται λίγο απλησίαστες καθώς είναι υπερβολικές για το δικό σου everyday look, ευτυχώς οι περισσότερες είναι έτοιμες να τις υιοθετήσεις και να αναβαθμίσεις εύκολα το ανοιξιάτικο στιλ σου.

Μια τοιχογραφία της Μισέλ Ομπάμα έχει «ξεσηκώσει» το Σικάγο (pics)

Μια τοιχογραφία με πρωταγωνίστρια την πρώην πρώτη κυρία των ΗΠΑ, Μισέλ Ομπάμα «γεννήθηκε» στην γειτονιά του Σικάγο, όπου έζησε ως παιδί και συνεχίζει να λατρεύεται μέχρι σήμερα.

 Ο άνθρωπος που φιλοτέχνησε το έργο όμως έχει μπει στο στόχαστρο έντονης κριτικής για το κατά τ’ άλλα αθώο πρότζεκτ του.
Η Μισέλ Ομπάμα ως βασίλισσα της Αιγύπτου στέκει αγέρωχη κοιτώντας το παλιό δημοτικό της σχολείο,

Απόφαση... σταθμός: Γερμανικό δικαστήριο απέρριψε τις περικοπές μισθού σε έλληνες δασκάλους της Νυρεμβέργης!

Η Süddeutsche Zeitung του Μονάχου αναφέρεται στην περίπτωση των 18 δασκάλων του ελληνικού δημοτικού σχολείου της Νυρεμβέργης που προσέφυγαν στη γερμανική δικαιοσύνη και τώρα δικαιώθηκαν.

 Στο πλαίσιο των μέτρων λιτότητας που «απαίτησαν από την ελληνική βουλή η Κομισιόν, η ΕΚΤ και το ΔΝΤ» η ελληνική κυβέρνηση περιέκοψε και τους μισθούς των δασκάλων της στη Γερμανία.

Ένα βήμα πριν το «μπαμ» ΗΠΑ - Βόρεια Κορέα (pics+vds)

Με στρατιωτικές επιδείξεις τόσο από την πλευρά του Κιμ Γιονγκ Ουν όσο και εκ μέρους του Ντόναλντ Τραμπ, κλιμακώνεται διαρκώς η ένταση ανάμεσα στη Βόρεια Κορέα και τις Ηνωμένες Πολιτείες. Διάχυτος είναι ο φόβος ότι το κομμουνιστικό καθεστώς θα πραγματοποιήσει μια νέα πυρηνική δοκιμή ή δοκιμή πυραύλου ανά πάσα στιγμή. Η Ουάσιγκτον ζητά την εφαρμογή νέων κιρρώσεων εκ μέρους του ΟΗΕ, αλλά εμφανίζεται διατεθειμένη για πιο

Λεμονής: «Φεύγουμε ευχαριστημένοι»

Ο Τάκης Λεμονής δήλωσε ευχαριστημένος από όσα είδε από τον Ολυμπιακό μετά τον αποκλεισμό του από την ΑΕΚ.

Αναλυτικά όσα είπε στη συνέντευξη Τύπου ο προπονητής των Ερυθρόλευκων...

«Αν δούμε συνολικά και τα δύο παιχνίδια αισθανόμαστε ότι παίξαμε καλύτερα από την ΑΕΚ. Δύο είναι τα σημεία που πρέπει να σταθούμε. Το ένα είναι ότι φτιάξαμε τις φάσεις για να βάλουμε περισσότερα γκολ και καθοριστικός ήταν ένας άλλος λόγος...

Αραούχο: «Είμαι και πάλι χαρούμενος»

Ο MVP του σημερινού αγώνα αναδείχθηκε ο Αραούχο, ο οποίος ακόμη μία φορά τόνισε πως είναι χαρούμενος στην ΑΕΚ. «Ήμασταν σταθεροί. Το θέλαμε πάρα πολύ και περάσαμε στον τελικό. Τώρα όλοι κοιτάμε τον τελικό. Θα ήθελα εκείνη τον Παναθηναϊκό, αλλά εμείς πρέπει να παίξουμε καλά και να το πάρουμε όποιος κι αν είναι ο αντίπαλος», είπε αρχικά και μετά έκανε ένα σχόλιο για τον κόσμο.

Ο Ολυμπιακός τη νίκη, η ΑΕΚ την πρόκριση

Η ΑΕΚ έπαιξε με τη φωτιά σε έναν άθλιο ημιτελικό στο ΟΑΚΑ, έχασε 1-0 απ'τον Ολυμπιακό, αλλά πήρε την πρόκριση στον τελικό του Κυπέλλου χάρις στο 2-1 του πρώτου αγώνα. Δοκάρι στο 90' ο Καρντόσο.

Το γκολ του Ρομαό στο 80' έκανε "ροντέο" τον ημιτελικό και την πρόκριση, αλλά η ΑΕΚ είχε την τύχη με το μέρος της στην κεφαλιά του Καρντόσο και πήρε το εισιτήριο για τον τελικό.

Ξύπνησε αργά ο Ολυμπιακός, έχασε με 64-60 από την Εφές

Ο Ολυμπιακός άγγιξε άλλο ένα θαύμα δια χειρός Σπανούλη, όμως έχασε με 64-60 από την Εφές που προηγείται με 2-1 και έριξε τους ερυθρόλευκους στα σχοινιά.

 Ο Ολυμπιακός ξύπνησε "αργά" και παραλίγο να κάνει άλλο ένα θαύμα. Ο Βασίλης Σπανούλης το πήρε... πατριωτικά, είχε την ευκαιρία να στείλει το ματς στην παράταση, όμως το τρίποντό του βρήκε... δοκάρι.

Τριήμερο Πρωτομαγιάς: Δέκα προορισμοί στην Ελλάδα με λιγότερα από 100€

Μπορεί να μένουν μόλις λίγα εικοσιτετράωρα από το τριήμερο, ωστόσο οι προσφορές στο διαδίκτυο παραμένουν ανοικτές. Προλαβαίνεις να κλείσεις δωμάτιο με λιγότερα από 100€

Ως κλασικός άνθρωπος της διπλανής πόρτας πέρασαν οι μέρες και δεν σκέφτηκες να κοιτάξεις για δωμάτια την Πρωτομαγιά. Κάτι το Πάσχα που μόλις πέρασε, λίγο η επιστροφή στην καθημερινότητα και ο φόβος μην σου "στοιχίσει ο κούκος, αηδόνι" έφτασες στο παρά '5 του τριημέρου.

Το θωρηκτό «Γ. ΑΒΕΡΩΦ» πάει για συντήρηση (Photos-Video)

Ξεκινούν από την Τετάρτη οι εργασίες συντήρησης στο θωρηκτό Γ. ΑΒΕΡΩΦ, στα ύφαλα και στα εξωτερικά καταστρώματά του, καθώς και στοχευμένες αναβαθμίσεις εσωτερικών χώρων, σε μία προσπάθεια να διατηρηθεί ο ρόλος του ως πλωτού μνημείου της ελληνικής ναυτικής Ιστορίας.

Καταρράκτες Σκρα, θησαυρός στο μαγευτικό Πάικο Φυσική ομορφιά που καθηλώνει - Δείτε τις φωτογραφίες

Στα βορειοδυτικά του νομού Κιλκίς βρίσκεται το ιστορικό χωριό Σκρα, γνωστό για μία από τις σημαντικότερες μάχες του Μακεδονικού Μετώπου κατά τον Α' Παγκόσμιο Πόλεμο, τον Μάιο του 1918.
Σε απόσταση μόλις τριών χιλιομέτρων από το χωριό, στις πλαγιές του Πάικου, του βουνού που «μοιράζεται» στους νομούς Κιλκίς και Πέλλας, βρίσκονται οι περίφημοι καταρράκτες του Σκρα και η εντυπωσιακή λίμνη τους.