Francesco Bagnaia: Μένοντας συγκεντρωμένος

Στη ζωή ενός αναβάτη MotoGP, όλα σχετίζονται με τον αγώνα. Η καθημερινή ρουτίνα όπως και το ετήσιο ημερολόγιο καθορίζονται από ακριβές χρονοδιάγραμμα προπονήσεων, αγώνων και χρόνου αποκατάστασης. Μια ξαφνική αλλαγή στο πρόγραμμα είναι μια πρόκληση να διατηρήσει το κίνητρο και να εκμεταλλευτεί προς το καλύτερο κάθε νέα κατάσταση. Η πειθαρχία αλλά και η προσαρμοστικότητα είναι τα βασικά στοιχεία ενός πρωταθλητή και ο Pecco Bagnaia το ξέρει αυτό καλά.

O Pedro Burns για riding στη Χιλή

  O Pedro Burns πηγαίνει στη Χιλή, αρχικά κατεβαίνει τις πλαγιές ενός βουνού, στη συνέχεια μπαίνει στην πόλη για να κάνει urban downhill και τέλος καταλήγει στα μονοπάτια ενός δάσους.

Δείτε στη συνέχεια το απολαυστικό βίντεο.

Έχεις stress; Μάθε πώς θα το καταπολεμήσεις μέσα από την άσκηση

Δεν υπάρχει δεύτερη σκέψη όταν πρόκειται για την άσκηση και το άγχος. Σχεδόν κάθε μορφή άσκησης, από αερόμπικ μέχρι γιόγκα, μπορεί να λειτουργήσει ως αγχολυτικό. Έστω και μια μικρή άσκηση θα βοηθήσει σε μεγάλο βαθμό τη διαχείριση του άγχους.
Ανακάλυψε τη σχέση μεταξύ της άσκησης και της ανακούφισης από το στρες και θα συμπεράνεις πως η άσκηση πρέπει να είναι μέρος του σχεδίου διαχείρισης του άγχους σου.

Η άσκηση βελτιώνει τη γενική υγεία σου και την αίσθηση της ευημερίας, η οποία δίνει μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση στην κάθε σου μέρα. Αλλά έχεις επίσης κάποια άμεσα οφέλη κατά άγχους. Σύμφωνα με την Mayo Clinic Staff, η άσκηση:

Νέο τραγούδι: «Ζωή εν Τάφω» - Τραγουδά ο Κώστας Μακεδόνας

«Ζωή εν Τάφω», μία θρησκευτική φράση με κοινωνικές και βαθιά ανθρώπινες προεκτάσεις, που μέσα από τις τωρινές συνθήκες παίρνει άλλες διαστάσεις και ηχεί με διαφορετικό τρόπο στ’ αυτιά μας.

Σαν πέρυσι, ημέρες Μεγάλης Εβδομάδος, ο στιχουργός Τέρπανδρος εμπνέεται από τη συγκεκριμένη φράση και τη χρησιμοποιεί ως αιτία για να δώσει μέσα από τους στίχους του την εικόνα της διένεξης ,του μίσους και της απόγνωσης του πολέμου στέλνοντας παράλληλα ένα μήνυμα αισιοδοξίας και προσμονής για μία καλύτερη ζωή.

Τα κρούσματα Covid-19 ξεπέρασαν τα δύο εκατ. παγκοσμίως

Τα επιβεβαιωμένα κρούσματα μόλυνσης από τον κορωνοϊό παγκοσμίως ξεπέρασαν τα 2 εκατομμύρια τις πρώτες πρωινές ώρες σήμερα (ώρα Ελλάδας), σύμφωνα με τα δεδομένα που συγκεντρώνει το αμερικανικό Πανεπιστήμιο Τζονς Χόπκινς.

Κατά τα στοιχεία που αναρτά η σχολή ιατρικής της Βαλτιμόρης, ο αριθμός των επιβεβαιωμένων κρουσμάτων έφθανε τα 2.019.320 ενώ οι θάνατοι ανέρχονταν σε 119.483 ως τις 20:00 τοπική ώρα (03:00 ώρα Ελλάδας).

Νέο κρεσέντο κυνισμού από Άδωνη Γεωργιάδη : Μακροχρόνια άνεργοι δεν δικαιούνται τα 400 ευρω! Έχουν τον τρόπο τους … (vid)

“Μακροχρόνια άνεργοι άνω των 12 μηνών δεν δικαιούνται τα 400 ευρώ γιατί έχουν λεφτά να ζήσουν. Ξέρουμε όλοι πως ζουν 30 – 40 μήνες, δεν το ακούτε από εμένα”
Συνεχίζει ο Άδωνης Γεωργιάδης στο ίδιο ύφος αλαζονείας της εξουσίας ( όταν έχει γίνει πια εξουσία…) απέναντι στα μεγάλα κοινωνικά στρώματα. Έτσι ο αντιπρόεδρος της ΝΔ που προεκλογικά κόπτονταν δήθεν για το “γονάτισμα” των μικρομεσαίων στρωμάτων και της μεσαίας τάξης από την κυβέρνηση ΣΥΡΙΖΑ, τώρα ως κορυφαίο στέλεχος της κυβέρνησης Μητσοτάκη, τα βλέπει διαφορετικά.

Σφοδρή επίθεση Τσίπρα στην κυβέρνηση για τα εργασιακά και την Οικονομία- Έρχονται μέρες μνημονίων, προειδοποιεί ο πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ. (vid)

Eπίθεση στην κυβέρνηση την οποία κατηγόρησε για διάλυση των εργασιακών σχέσεων ως συνειδητή επιλογή,εξαπέλυσε  ο Αλέξης Τσίπρας κατά την συνομιλία του μέσω τηλεδιάσκεψης, με τον πρόεδρο του Εργατοϋπαλληλικού Κέντρου Αθήνας Γιώργο Μυλωνά και εκπροσώπους εργαζομένων στα σούπερ μάρκετ και τις μεταφορές.
«Όλο το προηγούμενο διάστημα προφανώς η σκέψη όλων μας ήταν στην προστασία της ανθρώπινης ζωής, πώς θα αντιμετωπίσουμε την πανδημία. Όμως νομίζω ότι σιγά-

Ο Πολάκης σήκωσε το γάντι! Αν θέλεις εκλογές … εδώ είμαστε !!! Απάντηση σε Μητσοτάκη και “οδηγίες” …

Με μια μακροσκελή όσο και αναλυτική σε επίπεδο επιστημονικών οδηγιών για την αντιμετωπίση της ασύμμετρης απειλής από τον κορονοίό, ο πρώην αν Υπ Υγείας Παύλος Πολάκης τοποθετήθηκε επάνω στο χθεσινό – με άρωμα εκλογικού αιφνιδιασμού – διάγγελμα του Πρωθυπουργου. Η κατακλείδα ήταν πως ο ΣΥΡΙΖΑ δεν φοβαται τις εκλογές και είναι έτοιμος όποτε το αποφασίσει ο Κυρ. Μητσοτάκης!
Η ανάρτηση του Παύλου Πολάκη:
“«Πριν λίγο ειδα το αποψινο διάγγελμα του πρωθυπουργού.ΕΧΩ ΝΑ ΠΩ ΤΑ ΕΞΗΣ:

Επίθεση και από το ΚΙΝΑΛ στον Μητσοτάκη μετά το διάγγελμα: «Το ΕΣΥ χρειάζεται έμπρακτη στήριξη, όχι λόγια και χειροκροτήματα»

Το γεγονός ότι το ΕΣΥ είναι ένας από τους βασικούς λόγους που η Ελλάδα αντέχει στην άνιση μάχη με τον κορωνοϊό, επεσήμανε η Φώφη Γεννηματά.
«Το ΕΣΥ είναι το μεγάλο μας όπλο απέναντι στον κορονοϊό. Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι αυτό το μεγάλο όπλο έχει τη σφραγίδα του ΠΑΣΟΚ. Είναι μία από τις μεγάλες θεσμικές παρεμβάσεις του ΠΑΣΟΚ με διαχρονική, ιστορική αξία. Καλωσορίζω τον πρωθυπουργό και τη Νέα Δημοκρατία στην αναγνώριση της αξίας του ΕΣΥ με πολλές δεκαετίες καθυστέρηση». Αυτό δήλωσε, μεταξύ άλλων,

Κήρυγμα αμοραλισμού από τον Κυρ. Μητσοτάκη με προεκλογικά παιχνίδια (γράφει η Κατ.Ακριβοπούλου)

Με τυράκι τα 400 ευρώ στους μακροχρόνια ανέργους και γαρνιτούρα τα ασύστολα ψεύδη για την ενίσχυση του ΕΣΥ και της Οικονομίας, ο Κυριάκος Μητσοτάκης έστησε απόψε την φάκα των πρόωρων εκλογών, αποκαλύπτοντας για άλλη μια φορά το πρόσωπο του αμοραλισμού, καθώς κατέστη σαφής η πρόθεση του να εκμεταλλευτεί πολιτικά την υγειονομική κρίση!
Γράφει η Κατερίνα Ακριβοπούλου
Σε ένα μήνυμα αμιγώς προεκλογικού χαρακτήρα,

Κορωνοϊός: Το Βloomberg «δείχνει» δέκα σημαντικά σφάλματα των επίσημων στατιστικών

Οι περισσότεροι έχουμε συνηθίσει το τελευταίο διάστημα να παρακολουθούμε συστημικά τα νέα δεδομένα για τον αριθμό των κρουσμάτων του Covid19, των ανθρώπων που νοσηλεύονται ή και έχουν διασωληνωθεί, τον αριθμό των θανάτων, αλλά και των ιαθέντων. Αναζητούμε ουσιαστικά στοιχεία ελπίδες ότι η κορύφωση της πανδημίας πλησιάζει και στη συνέχεια θα έχουμε την ύφεση. Ωστόσο η αρθρογράφος του Bloomberg, Cathy Ο'Neil, σχολιάζει πως όσο περισσότερο κοιτάζει τα στοιχεία τόσο περισσότερο βρίσκει «σφάλματα» σε αυτά. Απαριθμεί τα 10 σημαντικότερα:

Πνευμονικό οίδημα: Τα πρώτα συμπτώματα – Τι πρέπει να κάνετε άμεσα

Πνευμονικό οίδημα είναι μια κατάσταση που προκαλείται από την συσσώρευση υγρού στους πνεύμονες. Αυτό το υγρό συλλέγεται στους πολυάριθμους θύλακες αέρα στους πνεύμονες, καθιστώντας δύσκολη την αναπνοή.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, το πνευμονικό οίδημα οφείλεται σε καρδιακά προβλήματα. Αλλά υγρό στον πνεύμονα μπορεί να συσσωρευθεί και για άλλους λόγους, συμπεριλαμβανομένης της πνευμονίας, της έκθεσης σε ορισμένες τοξίνες και φάρμακα, ενός τραύματος στο θωρακικό τοίχωμα, την έντονη σωματική άσκηση ή την μόνιμη διαβίωση σε μεγάλα υψόμετρα.

Κορωνοϊός: Πώς μπορώ να ξέρω αν έχω νοσήσει; - Απαντήσεις σε 6 ερωτήματα από τους ειδικούς

Με τα συμπτώματα του κορωναϊού να απλώνονται σε μια ευρύτατη γκάμα και τους περισσότερους πολίτες να μην έχουν πρόσβαση στο τεστ, δεν είναι λίγοι εκείνοι που αναρωτιούνταν αν ο βήχας τους ήταν κάτι παραπάνω από κρύωμα.
Υπάρχει τρόπος να μάθουμε αν έχουμε μολυνθεί από τον ιό; Και τι πρέπει να κάνουμε σε περίπτωση που το υποψιαζόμαστε;
Μπορώ να μάθω αν έχω περάσει την ασθένεια;
Αυτή την περίοδο γίνεται προσπάθεια για ανάπτυξη αποτελεσματικών τεστ

Κίνα: Κατάστημα Hermes έκανε τζίρο 2,7 εκατ. δολ. την πρώτη μέρα επαναλειτουργίας του

Με …φόρα επιστρέφουν οι Κινέζοι στην, οικονομική τουλάχιστον, κανονικότητα αν λάβουμε υπόψη τον ζήλο που επιδεικνύουν από την πρώτη κιόλας μέρα ανοίγματος των καταστημάτων να κάνουν ακριβές αγορές.
Έτσι το μεγαλύτερο κατάστημα Hermes στην πόλη Guangzhou της Κίνας έκανε τζίρο ύψους 2,7 εκατ. δολαρίων την πρώτη ημέρα της επαναλειτουργίας του μετά την καραντίνα στη χώρα, το Σαββατοκύριακο.
Σύμφωνα με την WWD, το ποσό αυτό θεωρείται ο υψηλότερος τζίρος που έχει καταγραφεί μέσα σε μία ημέρα σε κατάστημα της Κίνας και αποτελεί «ελπίδα» για τα

Λιβύη: «Οπισθοχώρηση» για τον στρατάρχη Χάφταρ - Χάνει τον έλεγχο των δυτικών ακτών

Δεκάδες ρουκέτες έπεσαν στην πρωτεύουσα της Λιβύης, την Τρίπολη, μετά την κατάληψη από τις δυνάμεις που είναι πιστές στην κυβέρνηση εθνικής ενότητας στρατηγικής σημασίας πόλεων στα δυτικά.
Οι δυνάμεις αυτές κατέλαβαν χθες Δευτέρα δύο παράκτιες πόλεις, τη Σορμάν και τη Σαμπράτα, 60 και 70 χιλιόμετρα δυτικά της Τρίπολης, από τις δυνάμεις του Χαλίφα Χάφταρ, του ισχυρού άνδρα της ανατολικής Λιβύης.
Η Σαμπράτα και η Σορμάν ελέγχονταν κυρίως από πολιτοφυλακές των Σαλαφιστών που είχαν συμμαχήσει με τον στρατάρχη Χαφτάρ από την αρχή της επιχείρησής του κατά της Τρίπολης τον Απρίλιο του 2019.

Ελιές: Φονικό βακτήριο ισοπεδώνει την παραγωγή σε Ιταλία και Ισπανία – Φόβοι για μετάδοση και στην Ελλάδα

Μια δυσοίωνη εικόνα για το μέλλον των ελαιόδεντρων στην Ιταλία, στην Ελλάδα και στην Ισπανία - οι οποίες από κοινού παράγουν το 95% του ελαιόλαδου της Ευρώπης, σκιαγραφεί μια νέα διεθνής επιστημονική μελέτη σχετικά με τις δυνητικές επιπτώσεις του καταστροφικού για τις ελιές βακτηρίου Xylella fastidiosa, σε περίπτωση που αυτό επεκταθεί μελλοντικά και φθάσει να μολύνει σχεδόν όλους τους ελαιώνες του ευρωπαϊκού Νότου.
   Πολλοί ελαιώνες στην Ιταλία και σε μικρότερο βαθμό στην Ισπανία έχουν ήδη καταστραφεί και η

Το άγνωστο επεισόδιο στον Έβρο: Τούρκοι στρατοχωροφύλακες πυροβόλησαν προς την πλευρά Ελλήνων αστυνομικών

Έντονος προβληματισμός επικρατεί στην ελληνική πλευρά η διαρκής κλιμάκωση της έντασης από πλευράς της Τουρκίας έναντι της Ελλάδας, που γίνεται με κάθε τρόπο και σε κάθε ευκαιρία.
Το τελευταίο σοβαρό περιστατικό σημειώθηκε τα ξημερώματα της προηγούμενης Τρίτης, όταν κατά τη διάρκεια περιπόλου αστυνομικών στην ελληνική πλευρά, στις όχθες του ποταμού Έβρου, συναντήθηκαν απέναντι με μία περίπολο Τούρκων στρατοχωροφυλάκων.
Οι Τούρκοι παντελώς αναίτια αρχικά πυροβόλησαν με συνεχείς ριπές στον αέρα και σε κενό τομέα και κάποια στιγμή προχώρησαν σε μία εντελώς απονενοημένη ενέργεια, πυροβολώντας 100 μέτρα πιο μπροστά από το ελληνικό περίπολο σε ευθεία γραμμή…

ΤΡΑΙΝΟΣΕ: Τροποποίηση δρομολογίων για τις ημέρες του Πάσχα

Στο πλαίσιο των περιοριστικών μέτρων μετακίνησης που έχουν ανακοινωθεί από την Πολιτεία, η ΤΡΑΙΝΟΣΕ Α.Ε. τροποποιεί επιλεγμένα δρομολόγια για τις ημέρες του Πάσχα, ως ακολούθως:
Αθήνα-Θεσσαλονίκη-Αθήνα: Κατάργηση των αμαξοστοιχιών 56 και 57 την Κυριακή του Πάσχα (19.04).
Χαλκίδα-Αθήνα-Χαλκίδα: Κατάργηση των αμαξοστοιχιών 1532 & 1537 την Κυριακή και τη Δευτέρα του Πάσχα (19 & 20.04.2020).

Καιρός: Ανατροπή το βράδυ Μ.Τρίτης με ψυχρή εισβολή - Θυελλώδεις άνεμοι, βροχές και χιόνια (Xάρτες)

Ψυχρό μέτωπο θα επηρεάσει τον καιρό της χώρα μας από το βράδυ της Μ. Τρίτης (14/04) έως το βράδυ της Μ. Τετάρτης (15/04). Η θερμοκρασία θα παρουσιάσει πτώση τη Μ. Τετάρτη (15/04) ενώ παράλληλα αναμένεται και σημαντική ενίσχυση των ανέμων στα πελάγη.
Πιο αναλυτικά, σύμφωνα με τα τελευταία προγνωστικά δεδομένα του Εθνικού Αστεροσκοπείου Αθηνών / meteo.gr, το πέρασμα του ψυχρού μετώπου θα προκαλέσει τοπικές βροχές και ενδεχομένως καταιγίδες από το απόγευμα της Μ. Τρίτης (14/04) στα βόρεια ηπειρωτικά και τη Μ. Τετάρτη (15/04) στα βόρεια και ανατολικά

Folli-Follie: Οι Kουτσολιούτσοι ζητούν... ρέστα 44,5 εκατ. δολάρια από την εταιρεία!

Απίστευτες απαιτήσεις εξακολουθούν να έχουν τα μέλη της οικογένειας Κουτσολιούτσου που τις τελευταίες εβδομάδες έχασαν προνόμια όπως εταιρικά αυτοκίνητα, σεφ, κηπουρό και προσωπικό ασφαλείας, τα οποία εξακολουθούσαν να χρεώνουν στη Folli Follie.

O Δημήτρης Κουτσολιούτσος, όπως αναφέρει το protothema.gr, με επιστολή που έστειλε στις 28 Μαρτίου και έχει αποδέκτη τον Γιώργο Σάμιο, διευθύνοντα σύμβουλο της Folli Follie, zητάει συνολικά 44.474.015 δολάρια. Ισχυρίζεται ότι από αυτά τα χρήματα ποσό άνω των 6 εκατ. δολαρίων αφορά μισθούς του ίδιου και της συζύγου του, ενώ τα υπόλοιπα δάνειο που χορήγησε στην εταιρεία.