Όπως είναι γνωστό 6-8 ποτήρια την ημέρα είναι αρκετά για να ενυδατώσουν τον οργανισμό και την επιδερμίδα αλλά και να διατηρήσουν τα ζωτικά σας όργανα στην καλύτερη δυνατή λειτουργία τους.
1.Αγγούρι – λεμόνι – γκρέιπφρουτ & λάιμ για αποτοξίνωση και λιποδιάλυση
Το αγγούρι είναι διουρητικό, το λεμόνι βοηθάει στην καύση του λίπους. Μπορείτε λοιπόν να σκεφτείτε καλύτερο συνδυασμό για αποτοξίνωση και λιποδιάλυση ;
Επιμέλεια: Λίλη Αγγελοπούλου
Υλικά:
1.5 λίτρο νερό
Μισό γκρέιπφρουτ σε φέτες
Μισό αγγούρι σε φέτες
Μισό λεμόνι & μισό λάιμ σε φέτες
Μερικά φύλλα μέντας
Εκτέλεση :
Βάζουμε τα υλικά σε μια κανάτα μαζί με τον νερό, το αφήνουμε όλο το βράδυ στο ψυγείο. Απολαμβάνουμε με πάγο.
2.Μήλο και κανέλλα, αντιοξειδωτικά και με μηδέν θερμίδες
Το μήλο και η κανέλλα όχι μόνο αρωματίζουν υπέροχα το νερό αλλά έχουν και μηδέν θερμίδες. Εκτός του ότι βοηθάει στο αδυνάτισμα ενεργοποιεί επίσης και τον μεταβολισμό μας
Υλικά:
1.5 λίτρο νερό
1 μήλο κομμένο σε πολύ λεπτές φέτες
Ένα μπαστουνάκι κανέλλας
Εκτέλεση :
Βάζουμε τα υλικά σε μια κανάτα μαζί με τον νερό, το αφήνουμε όλο το βράδυ στο ψυγείο. Απολαμβάνουμε με πάγο.
3. Νερό με τα ευεργετικά οφέλη της αλόη
Την αποκαλούν «φυτό της αθανασίας» και τη θεωρούν ελιξήριο μακροζωίας, αν και η ονομασία της, που πιθανότατα προέρχεται από την αραβική λέξη alloeh, σημαίνει «πικρή και γυαλιστερή ουσία». Αυτή η συνταγή είναι από τις ευκολότερες
Υλικά:
1.5 λίτρο νερό
Μερικά φύλλα αλόης
1 λεμόνι
Εκτέλεση :
Κόβουμε τα φύλλα της αλόης κατά μήκος για να αφαιρέσετε το τζέλ, το οποίο το αναμειγνύουμε με νερό και λεμόνι για να διαλυθεί. Βάζουμε τα μείγμα σε μια κανάτα μαζί με τον νερό, το αφήνουμε όλο το βράδυ στο ψυγείο. Απολαμβάνουμε με πάγο.
Δείτε σε αυτό το βίντεο πώς να φτιάξετε step by step τα αγαπημένα σας αρωματισμένα νερά:
Δεν υπάρχουν σχόλια :
Δημοσίευση σχολίου