6 τρόποι να ενεργοποιήσεις το μεταβολισμό σου για να χάνεις ευκολότερα βάρος

Θα έχεις παρατηρήσει ότι όσο περνούν τα χρόνια, τόσο περισσότερο δυσκολεύεσαι να χάσεις βάρος.

Αυτό συμβαίνει γιατί ο μεταβολισμός σου αλλάζει τους ρυθμούς του, επιβραδύνοντας τη λειτουργία του, όσο μεγαλώνεις.
Ωστόσο, υπάρχουν 6 τρόποι που μπορείς να δώσεις ώθηση στον κουρασμένο μεταβολισμό σου, βοηθώντας παράλληλα και στην ευκολότερη απώλεια βάρους.

Αυτές οι καλοκαιρινές τροφές θα σε κάνουν να χάσεις βάρος

Είναι βέβαιο πως ειδικά τώρα το καλοκαίρι προσπαθείς πολύ να κρατιέσαι σε φόρμα, αποφεύγοντας φαγητά και snacks που σου προσθέτουν περιττές θερμίδες. Άλλοτε το καταφέρνεις, άλλοτε όμως όχι. Το ζητούμενο είναι να πιστέψεις ότι μπορείς να βρεις την απόλαυση που ζητάς ακόμη και σε πιο υγιεινές λύσεις.

Θριαμβευτική επιστροφή Ερντογάν στην Κωνσταντινούπολη - Στους 265 οι νεκροί - Στρατιώτες έπεσαν στα χέρια του εξαγριωμένου πλήθους - Συνελήφθησαν 2.800 πραξικοπηματίες

Η απόπειρα πραξικοπήματος στην Τουρκία απέτυχε μετά από περίπου τέσσερις ώρες από τη στιγμή που ο τουρκικός στρατός με άρματα μάχης βγήκε στους δρόμους της γειτονικής χώρας και επιχείρησε να αναλάβει στην εξουσία. Η μεγάλη ανατροπή στα σχέδια των πραξικοπηματιών σημειώθηκε τη στιγμή που οι εκατοντάδες πολίτες, ακολουθώντας την προτροπή του τούρκου προέδρου, βγήκαν στους δρόμους και αντιστάθηκαν.
Συνολικά 2.800 στρατιωτικοί έχουν συλληφθεί

Αρνητική η Αθήνα στην παροχή ασύλου στους οκτώ Τούρκους στρατιωτικούς

Η παροχή πολιτικού ασύλου στους οκτώ Τούρκους στρατιωτικούς που προσγειώθηκαν με ελικόπτερο στην Αλεξανδρούπολη είναι πολύ δύσκολη αν όχι αδύνατη, κάτι που φάνηκε από τις δηλώσεις της Όλγας Γεροβασίλη.
«Η Ελληνική Κυβέρνηση έχει επικοινωνήσει με τις τουρκικές Αρχές, προκειμένου να διεκπεραιωθεί το συντομότερο δυνατόν η επιστροφή του στρατιωτικού ελικοπτέρου στις τουρκικές Αρχές.

Τούρκοι πραξικοπηματίες ζήτησαν άσυλο στην Ελλάδα - Ξήλωσαν τα γαλόνια τους

 Αυτός, λένε, οργάνωσε το πραξικόπημα στην Τουρκία
Διαστάσεις θρίλερ παίρνει η υπόθεση του τουρκικού ελικοπτέρου που προσγειώθηκε στο αεροδρόμιο της Αλεξανδρούπολης με πρόσχημα βλάβη. 
 Διαστάσεις θρίλερ παίρνει η υπόθεση του τουρκικού ελικοπτέρου που προσγειώθηκε στο αεροδρόμιο της Αλεξανδρούπολης με πρόσχημα βλάβη. 

Ουμίτ Ντουντάρ: Οι προδότες της χώρας δεν θα μείνουν ατιμώρητοι

 Φρικτές καταγγελίες για αποκεφαλισμούς στασιαστών,Εικονες
Σκληρή τιμωρία περιμένει όσους έχουν συλληφθεί για συμμετοχή στο πραξικόπημα και αυτό φαίνεται από τις απανωτές δηλώσεις φίλα προσκείμενων στον Ερντογάν αξιωματούχων. 

Εγκώμιο Anadolu για τη στήριξη του Τσίπρα στη συνταγματική νομιμότητα στην Τουρκία

To εγκώμιο του πρωθυπουργού Αλέξη Τσίπρα πλέκει το τουρκικό πρακτορείο ειδήσεων Anadolu, υπογραμμίζοντας ότι ο Έλληνας πρωθυπουργός στηρίζει τη δημοκρατία και τη Συνταγματική τάξη στην Τουρκία.

Ειδικότερα, το κύριο άρθρο του έχει τον τίτλο «ο Έλληνας Πρωθυπουργός Αλέξης Τσίπρας κατέστησε σαφές ότι η ελληνική κυβέρνηση υποστηρίζει τη δημοκρατία και τη συνταγματική τάξη στην Τουρκία».

Όμηρος στασιαστών ο αρχηγός του τουρκικού στόλου

Το πρακτορείο Reuters επικαλούμενο ελληνική στρατιωτική πηγή μεταδίδει ότι ομάδα στασιαστών έχει καταλάβει τη φρεγάτα Γιαβούζ στον ναύσταθμο Γκολτσούκ και κρατά όμηρο τον αρχηγό του τουρκικού στόλου, Μπουλέντ Μποστάνογλου. 

Η τιμωρία του Ερντογάν: Ξεγύμνωσαν τους πραξικοπηματίες στη μέση του δρόμου

Με τους πραξικοπηματίες να έχουν υποχωρήσει και να παραδίνονται, τόσο η τουρκική κυβέρνηση, όσο και οι υποστηρικτές του Ταγίπ Ερντογάν, δείχνουν τη δύναμή τους και «τιμωρούν» αυτούς που προσπάθησαν να ανατρέψουν τον Τούρκο Πρόεδρο.

Διαβάστε επίσης

Ο Ερντογάν, ο Γκιουλέν, το σκληρό μπρα-ντε-φερ

Ενδεικτική του κλίματος που επικρατεί αυτή την ώρα στους δρόμους της Τουρκίας, είναι μια φωτογραφία που κάνει το γύρο του διαδικτύου. Στην φωτογραφία εικονίζονται στρατιώτες να βγαίνουν από κάποιο κτίριο με σκυμμένο το κεφάλι και φορώντας μόνο τα εσώρουχά τους.
Μάλιστα πολλοί λένε ότι οι οπαδοί του Ερντογάν ήταν εκείνοι που τους έβγαλαν τα ρούχα και τους ανάγκασαν να κυκλοφορήσουν σχεδόν γυμνοί.

Υπό τον έλεγχο της κυβέρνησης η κατάσταση στην Τουρκία (video-update)

Υπό τον έλεγχο της κυβέρνησης πέρασε η κατάσταση στην Τουρκία, καθώς το πρωί του Σαββάτου οι κυβερνητικές δυνάμεις κατέστειλαν πλήρως την απόπειρα πραξικοπήματος που εκδηλώθηκε αργά το βράδυ της Παρασκευής σε Κωνσταντινούπολη και Άγκυρα, με τον απολογισμό των ολονύκτιων συγκρούσεων να ανέρχεται μέχρι στιγμής σε 90 νεκρούς και πάνω από 1.150 τραυματίες. Συνελήφθησαν δύο εκ των πρωτεργατών του πραξικοπήματος, μετέδωσε το πρακτορείο Ανατολή.

Πραξικόπημα στην Τουρκία: Στους 90 οι νεκροί, 1.154 οι τραυματίες

Όσο περνάει η ώρα τόσο αυξάνονται οι νεκροί από τη δραματική νύχτα που έζησε η Τουρκία κατά την απόπειρα πραξικοπήματος.

Σύμφωνα με τον τελευταίο απολογισμό, τουλάχιστον 90 άνθρωποι σκοτώθηκαν και 1.154 τραυματίστηκαν κατά τη διάρκεια του πραξικοπήματος, όπως μετέδωσε το κρατικό πρακτορείο ειδήσεων Ανατολή.
Προηγούμενος επίσημος απολογισμός έκανε λόγο για τουλάχιστον 60 νεκρούς.

Απίθανος Μπουφόν! Έκατσε τέρμα για χάρη πιτσιρικάδων στις διακοπές του! (Photos)

Βρίσκεσαι στην Ιταλία, είσαι 10 με 15 χρονών και παίζεις μπάλα με τους φίλους σου, ενώ παραδίπλα κάθεται ο Τζιανλουΐτζι Μπουφόν. Κανει και αυτός διακοπές στη Μαρίνα ντι Μάσσα. Το παραπάνω σκηνικό από μόνο του φαντάζει εκπληκτικό για σχεδόν κάθε μικρό που αγαπάει το ποδόσφαιρο.
Όταν σου λέει, όμως και «ναι» στην πρόσκληση της παρέας σου και έρχεται να κάτσει τέρμα και να παίξει με τους φίλους σου μπάλα, η εμπειρία μπορεί να χαρακτηριστεί ως κάτι παραπάνω από εκπληκτική.

Παρουσιάστηκε η νέα εμφάνιση της Μπαρτσελόνα (Photo- Video)

Παρουσιάστηκε η νέα εμφάνιση της ομάδας ποδοσφαίρου της Μπαρτσελόνα για τους αγώνες εκτός έδρας  της ομάδας για την νέα αγωνιστική περίοδο. Η νέα εμφάνιση έχει προκαλέσει ποικίλες αντιδράσεις στα social media καθότι είναι χρώματος…μωβ!
H παρουσίαση έγινε μέσω του επίσημου λογαριασμού στο Twitter και το Facebook, με το μωβ χρώμα να είναι σε σκούρα απόχρωση στη φανέλα και στο σορτσάκι,

Ιστορική νίκη για τον ΠΑΣ (3-0) την Νορβηγική Οντ.

Ο ΠΑΣ Γιάννινα άνοιξε τον χορό των Ευρωπαϊκών Κυπέλλων και όχι απλά στάθηκε καλά, αλλά πήρε αποτέλεσμα (3-0), που του δίνει τεράστιο πλεονέκτημα για την πρόκριση απέναντι στη Νορβηγική Οντ. Ο Γιάννης Πετράκης αναγνωρίζοντας ότι είναι πολύ νωρίς στην σεζόν, έστησε εξαιρετικά τον ΠΑΣ, που έδωσε την μπάλα στους αντιπάλους του και χτύπησε στην κόντρα-επίθεση.

Όλα έτοιμα για την κλήρωση του Champions και του Europa League, ιστορική νίκη για ΠΑΣ

Τα φιλικά παιχνίδια προετοιμασίας τελειώνουν και οι ομάδες μας μπαίνουν σιγά-σιγά σε ρυθμούς Ευρωπαϊκών Κυπέλλων. Την αρχή έκανε ο ΠΑΣ με την εντυπωσιακή επικράτηση του με 3-0 επί της Νορβηγικής Οντ στο πρώτο ματς του β προκριματικού γύρου του Europa, και το μεσημέρι της Παρασκευής η κλήρωση του Γ προκριματικού γύρου σε Champions και Europa League.

Ο τρόμος επέστρεψε στη Γαλλία..[ATTACK] Truck hits the crowd in Nice picture+video

Νέο τρομοκρατικό χτύπημα με 84 νεκρούς - Φορτηγό έπεσε πάνω σε συγκεντρωμένο πλήθος - Μακελειό την ημέρα της Εθνικής Εορτής - Συνεδριάζει το Συμβούλιο Ασφαλείας της χώρας- Δείτε βίντεο και φωτογραφίες..

Τον απόλυτο εφιάλτη ζει ξανά η Γαλλία με το νέο τρομοκρατικό χτύπημα να σκορπά το θάνατο και το φόβο, βυθίζοντας τη Νίκαια στο αίμα δεκάδων νεκρών και όλη τη χώρα στην ανασφάλεια.

Μηνύματα συμπαράστασης από κορυφαίους αθλητές για το τρομοκρατικό χτύπημα στην Νίκαια [φωτό]

Ο κόσμος του αθλητισμού σκύβει ξανά πάνω από την Γαλλία. Αυτή τη φορά, στραμμένος σιωπηλά στη Νίκαια, εκφράζοντας τα συλλυπητήριά του για την επίθεση, με τραγική συνέπεια τουλάχιστον 80 νεκρούς, ανάμεσά τους παιδιά, όταν ένα φορτηγό έπεσε πάνω σε πλήθος ανθρώπων που είχε συγκεντρωθεί για να δει τα πυροτεχνήματα που εκτοξεύθηκαν το βράδυ της εθνικής εορτής της Γαλλίας.

Ο πρωθυπουργός στη Σαντορίνη για τα εγκαίνια του Γενικού Νοσοκομείου

Στις 11 το πρωί ο πρωθυπουργός θα βρίσκεται στη Σαντορίνη για να εγκαινιάσει το Γενικό Νοσοκομείο Θήρας.
Στο περιθώριο της εκδήλωσης των εγκαινίων, ο πρωθυπουργός θα έχει και επαφές με τοπικούς φορείς, στο χώρο του νοσοκομείου. Στις 10:30 θα έχει συνάντηση με το δήμαρχο Θήρας, Αναστάσιο-Νικόλαο Ζώρζο (Νοσοκομείο Θήρας), στις 11:30 θα απευθύνει ομιλία στα εγκαίνια του Γενικού Νοσοκομείου Θήρας

Μαύρη ημέρα για την Γαλλία και την Ευρώπη (video+update)

Τουλάχιστον 84 είναι οι νεκροί της τρομοκρατικής επίθεσης που διαπράχθηκε τη νύχτα της Πέμπτης στη Νίκαια, όπου ένα φορτηγό έπεσε πάνω σε πλήθος ανθρώπων που είχε συγκεντρωθεί για να δει τα πυροτεχνήματα που εκτοξεύθηκαν λόγω της εθνικής εορτής της Γαλλίας, σύμφωνα με την εισαγγελία της Νίκαιας, την οποία επικαλέστηκε το γαλλικό τηλεοπτικό δίκτυο i tele.

Kαταδικάζει την «άνανδρη» επίθεση στη Νίκαια το Συμβούλιο Ασφαλείας του ΟΗΕ

Το Συμβούλιο Ασφαλείας του Οργανισμού Ηνωμένων Εθνών «καταδίκασε με τον πλέον έντονο τρόπο τη βάρβαρη και άνανδρη τρομοκρατική επίθεση» η οποία διαπράχθηκε χθες το βράδυ στη Νίκαια και στοίχισε τη ζωή τουλάχιστον 80 ανθρώπων.