Γιατί έχει μεγάλη σημασία ο καλός ύπνος στην υγεία μας

 Ο ύπνος είναι τόσο σημαντικός για την υγεία όσο η υγιεινή διατροφή και η τακτική σωματική δραστηριότητα. Οι μελέτες δείχνουν ότι ο επαρκής ύπνος είναι απαραίτητος για την αποκατάσταση της εγκεφαλικής λειτουργίας, την εύρυθμη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος, τη ρύθμιση του σωματικού βάρους (η έλλειψη ύπνου ευοδώνει την παχυσαρκία) και γενικά του ορμονικού συστήματος, και της αποτελεσματικής λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος του οργανισμού (η έλλειψη ύπνου επηρεάζει αρνητικά το ανοσοποιητικό και αυξάνει τη νοσηρότητα).

Ινδονησία: Τουλάχιστον 133 παιδιά νεκρά από οξεία νεφρική ανεπάρκεια – Ήπιαν σιρόπια με επικίνδυνες χημικές ουσίες

 Στα 133 αριθμώνται τα παιδιά που πέθαναν λόγω οξείας νεφρικής ανεπάρκειας στην Ινδονησία, σύμφωνα με όσα ανακοίνωσε σήμερα το υπουργείο Υγείας της χώρας, που αποδίδει τους θανάτους σε τοξικές ουσίες που περιέχονταν σε σιρόπια.

Μάλιστα, οι ινδονησιακές αρχές έχουν ξεκινήσει έρευνα και απαγόρευσαν την Τετάρτη την πώληση και τη συνταγογράφηση σιροπιών, με αφορμή την αύξηση του αριθμού των παιδιών που εμφάνισαν νεφρική ανεπάρκεια.

«Έχουμε καταγράψει 241 περιπτώσεις σε 22 επαρχίες» και από αυτά τα παιδιά, τα 133 πέθαναν, ανέφερε ο υπουργός Μπούντι Γκουνάντι Σαντίκιν

Βρετανία – Ρίσι Σούνακ: Συγκέντρωσε τους 100 που χρειαζόταν για την υποψηφιότητά του

Ο πρώτος υποψήφιος για την ηγεσία του Συντηρητικού κόμματος που συγκέντρωσε τον απαιτούμενο αριθμό των 100 βουλευτών – υποστηρικτών του ώστε να συμμετάσχει στην ψηφοφορία για την ανάδειξη του νέου πρωθυπουργού της Βρετανίας είναι o Ρίσι Σούνακ, ο πρώην υπουργός Οικονομικών επί Μπόρις Τζόνσον.

Το κατόρθωμα του αντιτορπιλικού «Αδρίας» στις 22 Οκτωβρίου 1943 To αντιτορπιλικό «Αδρίας» στο Β' Παγκόσμιο Πόλεμο, μετά την πρόσκρουσή του σε νάρκη στις 22 Οκτωβρίου 1943, έχασε την πλώρη του, αλλά κατάφερε να φτάσει στις 6 Δεκεμβρίου στο λιμάνι της Αλεξάνδρειας Αιγύπτου

 Από τις ιστορίες που ποτέ δεν πρόκειται να ξεχαστούν, καθώς πρόκειται για σπάνιο κατόρθωμα, είναι αυτή του αντιτορπιλικού «Αδρίας» στο Β’ Παγκόσμιο Πόλεμο, καθώς μετά την πρόσκρουσή του σε νάρκη στις 22 Οκτωβρίου 1943, από την οποία έχασε την πλώρη του κατάφερε να φτάσει στις 6 Δεκεμβρίου στο λιμάνι της Αλεξάνδρειας Αιγύπτου. Αλλά ας πάρουμε τα πράγματα από την αρχή.

28η Οκτωβρίου: Αυτός είναι ο πιλότος που θα πετάξει με το F-16 στην παρέλαση της Θεσσαλονίκης

 O Επισμηναγός (Ι) Χριστόδουλος Γιακουμής εισήχθη στη Σχολή Ικάρων το 2002

Την επόμενη Παρασκευή 28 Οκτωβρίου θα πραγματοποιηθεί στη Θεσσαλονίκη η στρατιωτική παρέλαση στο πλαίσιο των εκδηλώσεων για το «Οχι» και τις εντυπώσεις αναμένεται να τις κλέψει ξανά ο πιλότος της Πολεμικής Αεροπορίας και της ομάδα «ΖΕΥΣ» με τα F-16.

Σύμφωνα με το Thestival στο κόκπιτ του F-16 που θα πραγματοποιήσει τους εντυπωσιακούς ελιγμούς και θα πει στο μήνυμα της ιστορικής επετείου θα είναι ο 38χρονος Επισμηναγός (Ι) Χριστόδουλος Γιακουμής, με καταγωγή από το Πέραμα.

Η Ουκρανία θα ανακοινώσει black out! – To ρωσικό «σφυροκόπημα» διέλυσε τις ενεργειακές υποδομές

 Οι Ρώσοι έχουν χτυπήσει περισσότερα από 300 εργοστάσια παραγωγής ηλεκτρικής ενέργειας

Η Ουκρανία αναμένεται να ανακοινώσει black out σε όλη τη χώρα καθώς είναι αδύνατη η ηλεκτροδότηση της χώρας μετά το πολυήμερο «σφυροκόπημα» των ενεργειακών υποδομών από τους Ρώσους.

Οι ρωσικές δυνάμεις από τις 10 Οκτωβρίου στοχεύουν εργοστάσια παραγωγής ηλεκτρικής ενέργειας με τα χτυπήματα να ανέρχονται σε πάνω από 300.

Τουρκική αποθράσυνση: «Προβοκάτσια η εγκατάσταση των Marder στη δυτική Θράκη»

 Μετά τα νησιά «στήνουν» αφήγημα και για την Θράκη

Η έλλειψη σοβαρής απάντησης από την ελληνική κυβέρνησης προς τους Τούρκους και η μη διεθνοποίηση των πραγματικών παραβιάσεων της Συνθήκης της Λοζάνης από την Τουρκία, αποθράσυνε την τουρκική πλευρά με αποτέλεσμα πλέον να «στήνει» αφήγημα αποστρατιωτικοίησης και για τον Έβρο!

Βλέποντας ότι δεν «πληρώνει» για αυτά που λέει η Άγκυρα, μετά τα νησιά, τώρα θέλει να να αυτοαφοπλιστεί η Ελλάδα και στην Θράκη.

Αποσύρεται από την «κούρσα διαδοχής» της Τρας ο Μπεν Ουάλας – Τείνει να στηρίξει Μπόρις Τζόνσον

 Η Λιζ Τρας παραιτήθηκε αλλά μένει στη Ντάουνινγκ Στρίτ έως την Παρασκευή 28 Οκτωβρίου. Ο Υπουργός Άμυνας Μπεν Ουάλας δήλωσε ότι μένει εκτός κούρσας για την ηγεσία του κόμματος και «τείνει να υποστηρίξει» τον Μπόρις Τζόνσον.

Σήμερα οι μνηστήρες της ηγεσίας των Τόρις και αυτόματα της χώρας, εργάζονται πυρετωδώς στο παρασκήνιο να συγκροτήσουν αρκετά δυνατές συμμαχίες ώστε να επικρατήσουν στην κοινοβουλευτική ομάδα. Να θυμίσουμε ότι κάθε υποψηφιότητα πρέπει να υποστηρίζεται από 100 το λιγότερο βουλευτές και η διορία τους λήγει την Δευτέρα (24/10).

ΗΠΑ: Προβλήματα στην πυρηνική βιομηχανία λόγω έλλειψης ρωσικών πυρηνικών καυσίμων

 Οι αμερικανικές εταιρείες που κατασκευάζουν μια νέα γενιά μικρών πυρηνικών σταθμών για να συμβάλουν στη μείωση των εκπομπών άνθρακα αντιμετωπίζουν  μεγάλο πρόβλημα, επειδή μόνο μία εταιρεία πουλά τα καύσιμα που χρειάζονται και αυτή είναι η ρωσική.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η κυβέρνηση των ΗΠΑ εξετάζει επειγόντως το ενδεχόμενο να χρησιμοποιήσει μερικά από τα αποθέματα ουρανίου της για όπλα για να βοηθήσει τους προηγμένης κατασκευής  αντιδραστήρες και να ενισχύσει μια βιομηχανία που θεωρεί κρίσιμη για την επίτευξη των παγκόσμιων στόχων μηδενικών εκπομπών.

Κολομβία: ‘Έσπασε το ιστορικό της ρεκόρ, σημείωσε τη μεγαλύτερη παραγωγή σε κοκαΐνη

 Η Κολομβία σημείωσε ρεκόρ παραγωγής κοκαΐνης. Κατέγραψε αύξηση 43% σε σύγκριση με το 2020.

Στην ετήσια έκθεση του Γραφείου Ελέγχου Ναρκωτικών και Πρόληψης του Εγκλήματος των Ηνωμένων Εθνών (UNODC) τονίζετε ότι με 2.040.000 εκτάρια φυτειών για την παραγωγή φύλλων κόκας το 2021, η χώρα δικαιωματικά κρατά τα σκήπτρα της.

Κ. Μητσοτάκης για Μ. Ντράγκι: Προνόμιο να κάθομαι δίπλα του για 20 μήνες

 Τον Μάριο Ντράγκι αποχαιρετά ο Κυριάκος Μητσοτάκης με μία κοινή τους φωτογραφία στο Instagram.

Ο απερχόμενος πρωθυπουργός της Ιταλίας συμμετείχε για τελευταία φορά σε Σύνοδο Κορυφής της ΕΕ, όπου οι δύο άνδρες ήρθαν σε επαφή.

Ήταν προνόμιο να κάθομαι στις Συνόδους Κορυφής δίπλα στον Μάριο Ντράγκι για 20 μήνες! Είναι ένας πραγματικός Ευρωπαίος ηγέτης! Μάριο, σου εύχομαι τα καλύτερα στα μελλοντικά σου σχέδια” έγραψε ο πρωθυπουργός

Οι κινεζικές εταιρείες οχημάτων new-energy φέρνουν καινοτομίες δήλωσε την Παρασκευή Γερμανός εμπειρογνώμονας αυτοκινήτων.

 ΒΕΡΟΛΙΝΟ - Κινεζικές εταιρείες οχημάτων νέας ενέργειας, συμπεριλαμβανομένων κατασκευαστών μπαταριών και αυτοκινήτων, εισέρχονται στη Γερμανία με καινοτομίες, δήλωσε την Παρασκευή Γερμανός εμπειρογνώμονας αυτοκινήτων.

Ο Ferdinand Dudenhoeffer, διευθυντής του CAR Center Automotive Research Duisburg, δήλωσε ότι οι βασικοί κατασκευαστές μπαταριών στην Κίνα κατασκευάζουν τώρα εργοστάσια κυψελών μπαταριών με μεγάλες επενδύσεις στη Γερμανία, φέρνοντας έτσι τεχνολογία στη χώρα.

«Η Κίνα βοηθά έτσι τη Γερμανία να εφαρμόσει πιο γρήγορα φιλικές προς το κλίμα στρατηγικές», είπε ο Ντουντενχόφερ στο Xinhua.

Election of president ends Iraq political stalemate

 ΒΑΓΔΑΤΗ — Το κοινοβούλιο του Ιράκ εξέλεξε την Πέμπτη τον Αμπντούλ Λατίφ Ρασίντ ως πρόεδρο και αμέσως όρισε τον Μοχάμεντ Σιά αλ-Σουντάνι ως υποψήφιο πρωθυπουργό.

Η εκλογή του Ρασίντ έληξε ένα χρόνο αδιεξόδου μετά από εθνικές εκλογές τον περασμένο Οκτώβριο.

Στη συνεδρίαση της Πέμπτης, ο Ρασίντ έλαβε 162 ψήφους στον δεύτερο γύρο ψηφοφορίας, νικώντας τον Μπαρχάμ Σαλίχ, ο οποίος συγκέντρωσε 99 ψήφους, σύμφωνα με το γραφείο ΜΜΕ του κοινοβουλίου. Οκτώ ψήφοι κρίθηκαν άκυρες.

Ο νεοεκλεγείς Ρασίντ ορκίστηκε αργότερα πρόεδρος, ο πέμπτος στη χώρα από το 2003.

Σι Τζινπίνγκ παρουσιάζει ένα μακροπρόθεσμο στρατηγικό σχέδιο για την Κίνα

 Η ομιλία του Γενικού Γραμματέα Xi Jinping στην τελετή έναρξης του 20ου Εθνικού Κογκρέσου του CPC έθεσε ένα μακροπρόθεσμο στρατηγικό σχέδιο για την Κίνα να πλοηγηθεί στη δική της ανάπτυξη σε έναν ταχέως μεταβαλλόμενο και εξαιρετικά ασταθή και απρόβλεπτο κόσμο.

Μετά από μια σαφή ανασκόπηση των σταδίων μεταρρυθμίσεων της Κίνας από το άνοιγμά της το 1979,

Η Κίνα δοκίμασε με επιτυχία το τρένο μαγνητικής αιώρησης που θα κινείται με ταχύτητα 1.000 χλμ./ώρα.

 Η Κίνα ισχυρίζεται ότι έγινε η πρώτη χώρα στον κόσμο που πραγματοποίησε την πρώτη επιτυχημένη δοκιμαστική διαδρομή ενός τρένου υψηλών ταχυτήτων που λειτουργεί με την τεχνολογία κενού αέρος ή «vactrain», σύμφωνα με δημοσίευμα της κρατικής εφημερίδας China Daily.

Η λίρα αρχίζει να αυξάνεται έναντι του δολαρίου καθώς η είδηση ​​της παραίτησης της Liz Truss κυκλοφόρησε στις αγορές – με τη στερλίνα να φτάνει τα 1,13 δολάρια

 Η λίρα ήταν σε ελεύθερη πτώση καθώς η κυβέρνηση των Τόρις της Liz Truss βυθίστηκε στο χάος

  • Αλλά καθώς παραιτήθηκε στη 1.30 μ.μ., έφτασε σε μια σχετικά υγιή θέση 
  • Η κυρία Τρους και στη συνέχεια ο καγκελάριος Κουάσι Κουαρτένγκ τρόμαξαν τις αγορές με σχέδια

Η παραίτηση της Liz Truss από την πρωθυπουργία σημείωσε το ράλι της λίρας καθώς η αποχώρησή της αναζωογόνησε τις αγορές.

Ήρθε αφού μια χορωδία πολιτικών σκαρφάλωσε για να παροτρύνει τον ταλαιπωρημένο πρωθυπουργό να φύγει.

Η Truss παραιτείται μετά από μόλις 44 ημέρες στο Νο 10:

 Η Πρωθυπουργός παραδέχεται ότι δεν μπορεί να συνεχίσει μετά τις συνομιλίες κρίσης με τους αρχηγούς των Τόρις για την πλημμύρα επιστολών μομφής από θυμωμένους βουλευτές - με αντικαταστάτη που θα επιλεγεί σε μια εβδομάδα και ο Τζέρεμι Χαντ αποκλείει τον εαυτό του..

Η Λιζ Τρας παραιτήθηκε δραματικά σήμερα, παραδέχοντας την ήττα μετά τις συνομιλίες για την κρίση στην Ντάουνινγκ Στριτ με τους αρχηγούς των Τόρις. Μετά από μόλις 44 ημέρες στο Νο10, η πρωθυπουργός πήγε σε ένα αναλόγιο έξω από τη διάσημη μαύρη πόρτα για να επιβεβαιώσει την αποχώρησή της, επισφραγίζοντας τη μοίρα της ως την πιο σύντομη πρωθυπουργό στη σύγχρονη πολιτική ιστορία.

Οργή για τις βότκες του Πούτιν στον Μπερλουσκόνι - Η αντίδραση της Κομισιόν

 Την αντίδραση της Ευρωπαϊκής Επιτροπής προκάλεσαν τα 20 μπουκάλια βότκας που έστειλε ο Ρώσος πρόεδρος στον Σίλβιο Μπερλουσκόνι για τα γενέθλιά του.

Τα 20 μπουκάλια βότκας που εστάλησαν στον Ιταλό Σίλβιο Μπερλουσκόνι ως δώρο γενεθλίων από τον Βλαντίμιρ Πούτιν παραβιάζουν τις ευρωπαϊκές κυρώσεις που επιβλήθηκαν στη Μόσχα μετά την εισβολή στην Ουκρανία, 

όπως ανακοίνωσε σήμερα η Ευρωπαϊκή Επιτροπή.


UK's Truss says she will resign as PM

 LONDON, Oct 20 (Reuters) - Liz Truss said on Thursday she would resign as prime minister, brought down by her economic programme that sent shockwaves through the markets and divided her Conservative Party just six weeks after she was appointed.

A leadership election will be completed within the next week to replace Truss,

Οι ρωσικοί βομβαρδισμοί διέλυσαν τα πάντα - Το Κίεβο ανακοίνωσε που θα γίνουν περικοπές ενέργειας

 Η συνδεσιμότητα στο Διαδίκτυο μειώθηκε κατά 81%!

Το Κίεβο προχωράει σε περικοπές ενέργειας καθώς οι ρωσικοί βομβαρδισμοί έχουν προκαλέσει σημαντικές ζημιές στις ενεργειακές υποδομές.

Ποιοι περιορισμοί έχουν εισαχθεί στις περιφέρειες:

Κίεβο — τα λεωφορεία ανέλαβαν τις διαδρομές αντί για τρόλεϊ. Έχουν ήδη εμφανιστεί χρονοδιαγράμματα κυλιόμενων μπλακ άουτ στην πόλη και την περιοχή, τα οποία θα εισαχθούν εάν η Ukrenergo χρειαστεί να εξισορροπήσει το σύστημα ηλεκτρικής ενέργειας.